Forums » Suivi des performances, mensurations

• sonny

  

  • 9 messages
   

  8 août 2007 00:16:26 CEST

  ok joli progression quand meme! tu en es ou au niveau de ton max au DC?
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  8 août 2007 00:24:40 CEST

  c'est marqué sur la derniere page....
  lol
  97.6kg theorique car je ne risque pas mes bras pour testé le max reel (max reel testé 92 kg)
• sonny

  

  • 9 messages
   

  8 août 2007 00:32:24 CEST

  ok par contre moi j'ai un probleme a ce niveau la, enfin tu me diras c'est normal mais avec la seche que j'ai fait j'ai enormement perdu au DC, en debut de seche ( y a 3 mois) je levais 105kg en max soit 4*10*76 pendant mon training et la j'arrive plus qu'a faire 4*10*70, je viens juste de reprendre mon alimentation normale car durant mes seances c'etait super eprouvant, beaucoup de fatigues et de coup de pompes...bref la seche stop je reprends une alimentation une peu plus riche tout en faisant gaffe a prendre trop de gras.
• carpou84

  

  • 402 messages
   

  8 août 2007 13:56:28 CEST

  joli physique et perfs + que pas mal pour ton gabari :wink:
  Si tu veux mieux me connaître mon topic s'intitule "à mon tour!"
  
  A bientot bogoss...[/size:f603116321] AH AH AH[/size:f603116321][/color:f603116321]
• Ancien membre

  
   

  9 août 2007 20:14:23 CEST

  Chouette progression Sonny ! C'est vrai que tu as de bonne "fondation" à la base, profites en !
  
  Continue à bombarder, tu vas faire très mal je pense dans 1 an ou 2. :wink:
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  10 août 2007 23:56:46 CEST

  gegedu17 a écrit :
  ce mec il a de la chance car meme avant de commencer la muscu tu etait large d'epaules.
  quand je vois des mec comme ca qui gache un potentiel pareil j'enrage

  oui mais faut voir que c'est pas tout le monde qui veulent devenir musclé :wink:
• Modele35

  

  • 103 messages
   

  12 août 2007 11:15:04 CEST

  Salut Sonny,
  
  Je suis coach sportif. Je fais aussi un peu de mannequinat.
  
  Je peux te dire que tu es bo mec : belle gueule et beau corps (la muscu, le karaté et la nature...). Tu as tout pour réussir.
  
  Si tu veux un coup de main, des conseils,... fais moi signe.
  
  Sportivement,
  Greg
  http://www.gregory-capra.com
  http://www.gregory-capra.book.fr