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Perfs, mensurations et photos 16ans!!!!!!!!!!!

    • 2081 messages
    March 21, 2007 2:21 PM CET
    Bon, tu les vends combien tes cuisses! :mrgreen: Parce que sinon gégé il va passer avant moi!
    • 65 messages
    March 21, 2007 2:46 PM CET
    mais c une valeur inestimable tu sais!! mdr
    en tout ka merci de vous battre pour mes cuisses mdr
    odul j'ai vu que tu pratiquait la muscu depuis 10 ans, ta une photo sur ce forum?
    • 806 messages
    March 21, 2007 2:58 PM CET
    Et à moi tu me les donnerais ?? :mrgreen: :mrgreen:
    • 65 messages
    March 21, 2007 3:05 PM CET
    Allez...sans aucune esitation je te dis NONNNNNNNNN mdr
    • 288 messages
    March 21, 2007 8:19 PM CET
    wé! très impressioné par les jambes ! j'ai aussi 16 ans, il me faut les memes !!!! :) :)
    • 806 messages
    March 21, 2007 9:11 PM CET
    Nico281005 a écrit :
    Allez...sans aucune esitation je te dis NONNNNNNNNN mdr


    :cry: :cry: :cry: lol :mrgreen:
    • 545 messages
    March 21, 2007 11:47 PM CET
    Chapeau mec 8O
    • 2081 messages
    March 22, 2007 2:44 PM CET
    Nico281005 a écrit :
    mais c une valeur inestimable tu sais!! mdr
    en tout ka merci de vous battre pour mes cuisses mdr
    odul j'ai vu que tu pratiquait la muscu depuis 10 ans, ta une photo sur ce forum?


    Oui, tu va dans la rubrique forum musculation, sujet: Photo de vous, page 97! :wink:
    • 65 messages
    April 3, 2007 9:21 PM CEST
    Nouvelles mensurations apres 1mois de travail acharne et avant un news programme lol

    Biceps: 38.5 cm
    Cou: 39 cm
    Êpaules: 127 cm
    Pectoraux: 105 cm
    Ventre: 84 cm
    Cuisses: 60 cm
    Mollets: 39 cm
    Avants-bras: 31 cm

    Poids: 81.5kg
    Taux Graisse: 16.1%
    taille: 178cm

    Qu'en pensez vous?
    :D
    • 65 messages
    April 4, 2007 5:21 PM CEST
    ALLO???
    • 806 messages
    April 4, 2007 5:35 PM CEST
    C'est très bien !! félicitations ! :wink:
    • 288 messages
    April 4, 2007 10:19 PM CEST
    Nico281005 a écrit :
    Biceps: 38.5 cm



    8O 8O !! je suis impressioné ! bravo en tout cas ! tu as commencé tu avais combien ???

    C'est quoi ta recette pour les biceps ?? paske moi j'arrive pas a les faire gonfler ! toi en 1 moi tu as pris 2.5 cm !!!
    • 65 messages
    April 5, 2007 1:43 PM CEST
    merci! J'ai du commence la muscu j'avais tete 30cm, mais j'ai commence a 14 ans aussi! En fete je prends bien des bras mais au debut je l'ai negligeait un peu pake ma priorite cete les eapules, les pec et le dos mais maintenan que je mi met sa grossi vite. Moi se que je fais c'est de les entrainait une fois par semaine en debut de seance, avec 3, 4 exercices en serie de 6 pour les 2 premieres semaines et apres tu les explose avec du volume. Voila!!lol si tu ve otre info, ta msn?
    • 65 messages
    May 7, 2007 8:33 PM CEST
    not
    • 323 messages
    May 7, 2007 8:41 PM CEST
    Vraiment pas mal, ya rien a dire !
    surtout pour ton age !
    Bravo et continue :!: :!: :!: :!: