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Perfs, mensurations et photos 16ans!!!!!!!!!!!

    • 5914 messages
    June 21, 2007 12:54 AM CEST
    gegedu17 a écrit :
    putain tu a fondu 8O
    et tu veu faire une seche en plus???? j'avoue que je ne comprend pas j'ai l'impression que tu perd toute ta masse

    c clair il est beaucoup moin massif 8O mais bon ya secher
    • 61 messages
    June 22, 2007 7:11 PM CEST
    Nico je trouve que c'est mieux comme ça actuellement!
    t'étais un poil gras avant je trouve, là c'est bien.
    maintenant je serais toi je secherais pas de trop quand même. ptete 2kg encore mais pas+
    • 5914 messages
    June 23, 2007 2:44 AM CEST
    Nico281005 a écrit :
    apres de nombreux entrainement voici dotre photo:





    Vpus en pensez quoi? Moi je suis tres satisfait, nesitez pas a me critiquer.


    je suis en retard mais bon. c'est moi ou tu as pas beaucoup de biceps par rapport aux tricpes? ta des plus gros bras que moi mais mes biceps ressortent plus. :?
    • 65 messages
    June 23, 2007 2:54 AM CEST
    non tu as parfaitement raison j'ai des petit bras!! mais je l'ai entraine pas pour linstant, bientot en tous qu'a!!!
    par rapport a insane oui, jme sens beaucoup mieu comme sa!! je suis bien suivi et lui me dira si jen ferai une seche ou pas!! pake kan tu fais une seche c la ktu vois si ta de la bidoche lol!
    • 288 messages
    June 23, 2007 4:20 PM CEST
    tu arriverais a balancer une photo de face ou tu contractes pas et une photo de dos ???? stp !
    • 5914 messages
    June 23, 2007 10:38 PM CEST
    RokA a écrit :
    tu arriverais a balancer une photo de face ou tu contractes pas et une photo de dos ???? stp !

    c pas déja fait?
    • 288 messages
    June 24, 2007 4:33 PM CEST
    non, mais y a pas de faceet de dos où il contracte pas !!!
    • 5914 messages
    September 1, 2007 8:37 AM CEST
    jaimerais bien avoir des nouvelle de lui..
    • 6093 messages
    September 1, 2007 11:20 AM CEST
    oui c'est vrai
    • 65 messages
    October 31, 2007 10:52 AM CET
    Re coucou a tout le monde sur ce forum
    Je passe ici pour donner un peu de mes news puisque sa fais un by!
    Je mettrai mes photos plus tard, bientot je vais monter sur les planches!!!
    Je suis en programme de pré seche depuis le mois de septembre et je commence ma seche mi- novembre. J'ai bien augmente mes perf et ma masse musculaire:
    Squat: 165kg (squat complet)
    Développé couché: 130kg
    Soulevé de terre: 170kg
    Toutes ces perf je l'ai ai réalisés a 72kg de poids de corps.
    A bientot
    • 10 messages
    October 31, 2007 12:22 PM CET
    Vraiment , chapeau ! , les perf sont énormes , surtout pour ton age . Continue comme ca :) et tiens nous au courant si tu fait un concour ou un truc dans le genre.
    • Modérateur
    • 9485 messages
    October 31, 2007 1:05 PM CET
    salut l ami on ne se connait pas
    mais quelles performances bravo
    rien a ajouter
    au plaisir
    rémi
    • 4754 messages
    October 31, 2007 1:19 PM CET
    Là, franchement, bravo ! Respect !
    • 65 messages
    October 31, 2007 2:13 PM CET
    merci pour vos réponses, pour répondre au sujet des concours, oui j'en ai 1 de prévu pour le 16 fevrier 2008 (championnat de paris). Je commence a me préparer depuis septembre et je commence vraiment la seche a partir de mi novembre!
    • 20 messages
    October 31, 2007 2:46 PM CET
    bien joué :wink:
    met nous pas des photo on va etre dégoutés ^^