Forums » Suivi des performances, mensurations

• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  21 juin 2007 00:54:14 CEST

  gegedu17 a écrit :
  putain tu a fondu 8O
  et tu veu faire une seche en plus???? j'avoue que je ne comprend pas j'ai l'impression que tu perd toute ta masse

  
  c clair il est beaucoup moin massif 8O mais bon ya secher
• Insane

  

  • 61 messages
   

  22 juin 2007 19:11:37 CEST

  Nico je trouve que c'est mieux comme ça actuellement!
  t'étais un poil gras avant je trouve, là c'est bien.
  maintenant je serais toi je secherais pas de trop quand même. ptete 2kg encore mais pas+
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  23 juin 2007 02:44:18 CEST

  Nico281005 a écrit :
  apres de nombreux entrainement voici dotre photo:
  
  
  
  
  
  Vpus en pensez quoi? Moi je suis tres satisfait, nesitez pas a me critiquer.

  
  
  je suis en retard mais bon. c'est moi ou tu as pas beaucoup de biceps par rapport aux tricpes? ta des plus gros bras que moi mais mes biceps ressortent plus. :?
• Nico281005

  

  • 65 messages
   

  23 juin 2007 02:54:38 CEST

  non tu as parfaitement raison j'ai des petit bras!! mais je l'ai entraine pas pour linstant, bientot en tous qu'a!!!
  par rapport a insane oui, jme sens beaucoup mieu comme sa!! je suis bien suivi et lui me dira si jen ferai une seche ou pas!! pake kan tu fais une seche c la ktu vois si ta de la bidoche lol!
• RokA

  

  • 288 messages
   

  23 juin 2007 16:20:37 CEST

  tu arriverais a balancer une photo de face ou tu contractes pas et une photo de dos ???? stp !
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  23 juin 2007 22:38:40 CEST

  RokA a écrit :
  tu arriverais a balancer une photo de face ou tu contractes pas et une photo de dos ???? stp !

  
  c pas déja fait?
• RokA

  

  • 288 messages
   

  24 juin 2007 16:33:03 CEST

  non, mais y a pas de faceet de dos où il contracte pas !!!
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  1 septembre 2007 08:37:26 CEST

  jaimerais bien avoir des nouvelle de lui..
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  1 septembre 2007 11:20:47 CEST

  oui c'est vrai
• Nico281005

  

  • 65 messages
   

  31 octobre 2007 10:52:20 CET

  Re coucou a tout le monde sur ce forum
  Je passe ici pour donner un peu de mes news puisque sa fais un by!
  Je mettrai mes photos plus tard, bientot je vais monter sur les planches!!!
  Je suis en programme de pré seche depuis le mois de septembre et je commence ma seche mi- novembre. J'ai bien augmente mes perf et ma masse musculaire:
  Squat: 165kg (squat complet)
  Développé couché: 130kg
  Soulevé de terre: 170kg
  Toutes ces perf je l'ai ai réalisés a 72kg de poids de corps.
  A bientot
• smrider

  

  • 10 messages
   

  31 octobre 2007 12:22:35 CET

  Vraiment , chapeau ! , les perf sont énormes , surtout pour ton age . Continue comme ca :) et tiens nous au courant si tu fait un concour ou un truc dans le genre.
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9494 messages
   

  31 octobre 2007 13:05:10 CET

  salut l ami on ne se connait pas
  mais quelles performances bravo
  rien a ajouter
  au plaisir
  rémi
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  31 octobre 2007 13:19:59 CET

  Là, franchement, bravo ! Respect !
• Nico281005

  

  • 65 messages
   

  31 octobre 2007 14:13:28 CET

  merci pour vos réponses, pour répondre au sujet des concours, oui j'en ai 1 de prévu pour le 16 fevrier 2008 (championnat de paris). Je commence a me préparer depuis septembre et je commence vraiment la seche a partir de mi novembre!
• lilith8601

  

  • 20 messages
   

  31 octobre 2007 14:46:13 CET

  bien joué :wink:
  met nous pas des photo on va etre dégoutés ^^