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    • 806 messages
    March 18, 2007 1:29 AM CET
    Voilà j'ai commencé à faire du développé nuque mais à ce que j'ai entendus dire , c'est un exercice néfaste pour les épaules car ça les abîme à long therme... j'aimerais savoir si cela est vrai ??

    Merci :)
    • 806 messages
    March 18, 2007 1:34 PM CET
    Alors ?? personne ne s'y connait en développé nuque ? lol :mrgreen:
    • 2104 messages
    March 18, 2007 7:26 PM CET
    non y'a pas de soucis, moi par contre j'halteres mes seances avec du D. militaire car le DN fait très mal niveau nuque et derriere de tete ;)
    • 806 messages
    March 19, 2007 11:26 PM CET
    ok merci beaucoup Kris !! :wink:
    • 806 messages
    March 20, 2007 11:35 AM CET
    mais c'est parce qu'en faite j'ai lus queleque part que le mouvement du DN n'est pas nuturelle et alors on force sur les coudes et les épaules et que sa endommage les épaules à long therme... :?

    Est ce que quelqu'un pourrait vraiment m'éclaircir ??
    Un modérateur ?? nan ?? :?
    • Modérateur
    • 6499 messages
    March 20, 2007 6:49 PM CET
    Oui ca stresserait la coiffe des rotateur

    le comment du pourquoi je ne peut repondre, le mouvement ne serait pas naturel moi personnellement jle sent mal

    DN, traction derriere la nuque aussi


    mais je ne comprend pas car je suis assez souple :roll:

    ca n a peut etre pas rapport

    @+
    • 806 messages
    March 20, 2007 7:02 PM CET
    Si toi "modérateur" tu sais pas qui sait ?? :mrgreen:

    Ok je sors :arrow:
    • Modérateur
    • 6499 messages
    March 20, 2007 7:13 PM CET
    ci tu cherche un peu tu trouveras :wink:
    • 806 messages
    March 22, 2007 5:57 PM CET
    Tommyboy a écrit :
    ci tu cherche un peu tu trouveras :wink:


    oui ! :wink: