19 juin 2005 11:47:41 CEST
Non, la course à pieds muscle bien mieux les fessiers. Essaie de faire des parcours vallonnés ou comportant des escaliers (pourquoi pas!).
Sinon, la nage avec palmes en piscine...
Cependant, suivant ton état et ton objectif, pour vraiement bien les cibler, il faudra passer en salle.
