Forums » Forum cardio

    • 10 messages
    April 18, 2007 4:16 PM CEST
    Je voudrais savoir si Le cardio apporte des abdos, car sur des forums, je vois oui et puis non, je voudrais que vous m'aidiez, donnez moi votre avis, et pour info, je cours environ 2 fois par semaine, environ 10-15 km.
    • 834 messages
    April 18, 2007 5:07 PM CEST
    agathe-jtm a écrit :
    Je voudrais savoir si Le cardio apporte des abdos, car sur des forums, je vois oui et puis non, je voudrais que vous m'aidiez, donnez moi votre avis, et pour info, je cours environ 2 fois par semaine, environ 10-15 km.



    Le cardio n'apporte pas des abdos (Saint-Nicolas apporte des cadeaux mais c'est tout) mais avec le cardio tu perds du gras donc on voit plus tes abdos. Et merci pour l'info..... Encore des questions???
    • 10 messages
    April 18, 2007 6:50 PM CEST
    je m'étais mal exprimé. je voulais dire est ce que le cardio sert pour la definition des abdo. et avec ce que je cours, cela suffit-il ?
    merci
    • 834 messages
    April 18, 2007 6:55 PM CEST
    agathe-jtm a écrit :
    je m'étais mal exprimé. je voulais dire est ce que le cardio sert pour la definition des abdo. et avec ce que je cours, cela suffit-il ?
    merci


    Je vais craquer nerveusement!!!!!! Ca dépend si tu manges au Mac Do tous les jours non, si tu fais attention oui, est-ce que ça serait mieux si tu faisais plus de cardio ça serait encore mieux,..... Avant de devenir fou donc si tu fais ddu cardio tu perds de la masse grassisseuse mais ça dépend à quel rythme et ça dépend de ton alimentation..... Tout el monde a des abdos C'EST UN MUSCLE mais souvent cachés par une couche de graisse :wink:
    • 4529 messages
    April 18, 2007 7:12 PM CEST
    argh a écrit :
    Je vais craquer nerveusement!!!!!! Tout el monde a des abdos C'EST UN MUSCLE mais souvent cachés par une couche de graisse :wink:


    CraQue pas !... ArghLLLlleLEleuu :sm27: Les questions a 2 balles sont légions ... y a des feignants , pourraient utiliser les morteurs de recherche avant de poser des questions basiques et maintes fois posté
    • 834 messages
    April 18, 2007 7:20 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    Je vais craquer nerveusement!!!!!! Tout el monde a des abdos C'EST UN MUSCLE mais souvent cachés par une couche de graisse :wink:


    CraQue pas !... ArghLLLlleLEleuu :sm27: Les questions a 2 balles sont légions ... y a des feignants , pourraient utiliser les morteurs de recherche avant de poser des questions basiques et maintes fois posté


    Avant de venir sur ce forum je m'envois une boîte d'anxiolitiques et après ça va mieux, je reste zen. Alors est-ce que faire de la musculation ça muscle? Ne pas manger fait-il perdre du poids? Boire coupe t-il la soif? Faire du sport est-ce mieux que ne pas en faire?..... Je suis prêt à répondre à tout 8)
    • 4529 messages
    April 18, 2007 7:24 PM CEST
    argh a écrit :
    ..... Je suis prêt à répondre à tout 8)

    Si je m'entraine dur, quel programme dois je faire pour ne surtout pas ressembler aux bodybuilders pro ?!...parce que je voudrais pas devoir racheter des fringues aux prochaines soldes
    merci pour la réponse (pertinente s il vous plait,je suis pas là pour rigoler :!: )
    • 834 messages
    April 18, 2007 7:28 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    ..... Je suis prêt à répondre à tout 8)

    Si je m'entraine dur, quel programme dois je faire pour ne surtout pas ressembler aux bodybuilders pro ?!...parce que je voudrais pas devoir racheter des fringues aux prochaines soldes
    merci pour la réponse (pertinente s il vous plait,je suis pas là pour rigoler :!: )


    Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:
    • 4529 messages
    April 18, 2007 7:31 PM CEST
    argh a écrit :
    Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:


    çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:
    • 834 messages
    April 18, 2007 7:50 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:


    çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:


    Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé
    • 806 messages
    April 18, 2007 9:05 PM CEST
    argh a écrit :
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:


    çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:


    Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé


    MDR :mrgreen:
    • 4529 messages
    April 18, 2007 9:09 PM CEST
    argh a écrit :
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:


    çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:


    Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé


    SI! MA FEMME !
    • 834 messages
    April 18, 2007 9:50 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:


    çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:


    Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé


    SI! MA FEMME !


    Envois la dans un club d'hommes pendant ce temps là, ça lui fera du bien elle a aussi droit à sa part de rêve non?
    • 4529 messages
    April 18, 2007 9:56 PM CEST
    argh a écrit :
    Envois la dans un club d'hommes pendant ce temps là, ça lui fera du bien elle a aussi droit à sa part de rêve non?


    non mais l'autre ! doubt tu me traites de nabot ! sostupid ...

    bon allez je te pardonne beer2
    • 834 messages
    April 18, 2007 10:11 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    Envois la dans un club d'hommes pendant ce temps là, ça lui fera du bien elle a aussi droit à sa part de rêve non?


    non mais l'autre ! doubt tu me traites de nabot ! sostupid ...

    bon allez je te pardonne beer2


    Tu exposais un problème et j'essayais d'y apporter une solution.... symap d'être traité comme ça :lol: