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Des avis sur mon programme alimentaire pour perdre du poids?

    • 1 messages
    19 mai 2007 13:05:20 CEST
    Salut, je suis nouveau ici. Légère présentation: étudiant de 21 ans, 88kg pour 174cm et je cherche à perdre environ 20kg. Comme je mangeais vraiment n'importe quoi j'ai essayé d'établir un programme équilibré à l'aide des conseils trouvé un peu partout. Etant donné que ces derniers sont tous très différents, je voudrais votre avis sur cela:

    Je combine ça avec du footing (plus d'une heure) plusieurs fois par semaine. Merci d'avance pà ceux qui prendrons la peine de me corriger! :D