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Combien de Kilo peut-on perdre en 1 mois?

    • 1 messages
    May 19, 2007 8:36 PM CEST
    Salut, je voulais savoir si kkun a une idée?
    Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?
    • 834 messages
    May 19, 2007 11:11 PM CEST
    Cleopatra a écrit :
    Salut, je voulais savoir si kkun a une idée?
    Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?


    Entre 1kg248gr et 1kg252gr
    • 4529 messages
    May 20, 2007 12:39 AM CEST
    Cleopatra a écrit :
    Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?

    ZERO gramme ... car une diète équilibré apporte la somme exacte des calories necessaires a ses besoins energetique par jour..
    :mrgreen:

    :mrgreen:
    • 834 messages
    May 20, 2007 8:02 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    Cleopatra a écrit :
    Si je fais 1 heure de cardio par jour a tous les jours et ke je mange très équilibré. Combien de kg peut-onperdre en 1 mois ainsi?

    ZERO gramme ... car une diète équilibré apporte la somme exacte des calories necessaires a ses besoins energetique par jour..
    :mrgreen:

    :mrgreen:


    Alors on dira qu'il perdra 1kg250... je ne suis pas de mauvaise foi mais c'est que j'ai lu dans le fond de ma tasse de café ce matin, s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin
    • 4529 messages
    May 20, 2007 9:11 PM CEST
    argh a écrit :
    s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin


    A la rigueur il s'achète une cafetière "italienne" et ilne boit que le marc... :sm10:
    10 kg de perte par mois
    • 871 messages
    May 21, 2007 2:09 AM CEST
    8O lol
    • 834 messages
    May 21, 2007 3:19 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin


    A la rigueur il s'achète une cafetière "italienne" et ilne boit que le marc... :sm10:
    10 kg de perte par mois


    Et même pas un merci pour toutes nos bonnes prévisions..... :mrgreen:
    • 2081 messages
    May 22, 2007 3:54 PM CEST
    argh a écrit :
    FROG71 a écrit :
    argh a écrit :
    s'il veut d'autres prévisions je me refais un café et je lis dans mon marc.....mais faudra attendre demain matin


    A la rigueur il s'achète une cafetière "italienne" et ilne boit que le marc... :sm10:
    10 kg de perte par mois


    Et même pas un merci pour toutes nos bonnes prévisions..... :mrgreen:


    Même pas une présentation déja! Et le dernier qui m'a dit "je mange super equilibré" Il mangeait 2 petits lu le matin et un sandwitch à 16h :mrgreen:
    • 480 messages
    May 28, 2007 12:57 AM CEST
    Si tu veux pas perdre trop de muscles 3-5 kg de perte de poids en un mois me semble un grand maximum. :)
    • 288 messages
    May 29, 2007 12:06 AM CEST
    comment tu veux que on te réponde ? nous ne sommes pas des savants fou !! Ma mère n'arrive pas a perdre un seul kilo alors qu'elle mange rien et qu'elle fait énormément de sport, et j'ai un amis qui a perdu 12 kg en 10 jours !! (il a fait la traversée de la suisse à pied en passant par le sommet de haute montagne et il ne mangeait quasiment rien)