Forums » Suivi des performances, mensurations

• teylas

  

  • 26 messages
   

  4 juin 2007 21:38:24 CEST

  Bon voila mes perfs en 1rm, j'attend vos impression
  
  DC : 45
  Leg extension : 50
  SDT : 40
  Extension mollet : 70
  rowing barre : 50
  Curl barre : 35
  DM : 35
• Inaky

  

  • 5 messages
   

  5 juin 2007 05:39:37 CEST

  bein ecoute mon ptit moi je dis ce que je pense
  tu est bien trop jeune pour pratiquer la musculation attends d'etre formé entierment avant de pousser tu va te faire mal là c tt
  
  bien a toi
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  5 juin 2007 07:09:45 CEST

  ne lécoute pas
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  5 juin 2007 07:13:56 CEST

  sinon pour les perfs ben c'est sur que c'est pas très fort mais tu es débutant et tu as 14ans... je suis commencé plus bas que toi et maintenant je suis a un bon niveau. alors courage et fait nous part de tes progressions :wink:
• Inaky

  

  • 5 messages
   

  5 juin 2007 23:47:43 CEST

  oué bein tu sera nain plus tard, c balo
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  5 juin 2007 23:53:06 CEST

  j'ai bien lu .. 14 ans 1m80 !!!bigre ..
• stormy

  

  • 180 messages
   

  6 juin 2007 00:16:32 CEST

  Je faisais également 1m80 à cet âge là. Ajd, j'en ai 26, et je fais ... heu ... toujours 1m80..... Comme quoi y'a dû y avoir un petit problème lors de ma croissance :roll:
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  6 juin 2007 00:22:10 CEST

  stormy a écrit :
  Je faisais également 1m80 à cet âge là. Ajd, j'en ai 26, et je fais ... heu ... toujours 1m80..... Comme quoi y'a dû y avoir un petit problème lors de ma croissance :roll:

  
  pas necessairement, tu as été précoce tout simplement (comme les donzelles)
• odul

  

  • 2083 messages
   

  6 juin 2007 01:55:07 CEST

  a écrit :
  Je faisais également 1m80 à cet âge là. Ajd, j'en ai 26, et je fais ... heu ... toujours 1m80.....

  
  
  
  
  Je faisai 1m62 a cette age la. aujourd'hui, j'en ai 30 et je fais 1m67 :?
  
  
  
  Donc pas grave Teylas Tu sera un nain de 1m80m! (Rarement vu des nains de cette taille la! :mrgreen: )
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  6 juin 2007 02:26:30 CEST

  javais déja dit que je ne répeterai plus mais cest trop tentatnt :mrgreen:
  
  LA MUSCU NE STOPPE PAS LA CROISSANCE.
• teylas

  

  • 26 messages
   

  6 juin 2007 15:56:07 CEST

  Etre un nain d'un métre 80 sa ne me pose pas trop de probléme, et puis comme dv1991 a dit la musculation ne stop pas la croissance j'ai une petite preuve, j'ai pris 5cm en 2/3mois en faisant de la musculation tout de même.
  A dans quelque semaines, avec de nouvelle perf :sm2: .
• Inaky

  

  • 5 messages
   

  7 juin 2007 01:34:59 CEST

  ok ok otan pr moi je men vais me rabiller vit vite
• RokA

  

  • 288 messages
   

  7 juin 2007 20:01:30 CEST

  dv1991 a écrit :
  javais déja dit que je ne répeterai plus mais cest trop tentatnt :mrgreen:
  
  LA MUSCU NE STOPPE PAS LA CROISSANCE.

  
  
  
  C'est faux !!! ce qui est vrai c'est les préjugés direct ---> muscu = stop croissance !! Mais suivant comment elle est pratiquée ça peut avoir des effets nossif sur la colonne et par la suite belle et bien freiner la croissance !!!! des exos du style soulevé de terre en allant jusqu'à l'echec musculaire à chaque série, c'est très très mauvaise lorsqu'on est jeune !!!! Mais pour qu'elle soit freinée, il est vrai qu'il faut y aller comme un bourrin !!
• teylas

  

  • 26 messages
   

  23 juin 2007 11:50:13 CEST

  Salut a tous
  
  Bon voila mes nouvelles perfs :
  
  DC : 45
  Rowing : 70 (j'ai du me tromper la derniére fois)
  DM : 35
  Curl : 40
  Barre frontale : 31
  SDT : 62 (la derniére j'ai du soit me tromper, soit eu peur de me bousillé le dos)
  Mollet extension : 78
  
  
  Et voila
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  23 juin 2007 14:39:31 CEST

  pas mal mais meme si tu est grand pour ton age tes cartilage sont mous donc je serai toi je ferai pas encore de muscu sauf du pullover car tu peu developper la cage thoracique (vu que c'est pas encore tout soudé)
  je suis pas sur a 100% mais j'ai deja entendus ca.