6 juillet 2005 16:04:56 CEST
Il y a deux problèmes décrits là. Le problème à ma puberté ne dure pas...cela donne l'impression que l'on a comme une pièce de monnaie (style 2 ) juste sous le mamelon.
Mais apparemment, le premier problème décrits est bien du à une surcharge pondérale récurente. La forme en pointe est donc un amas graisseux. Pour résoudre ce problème 1) revoir l'alimentation car, à priori, tous le corps doit être concerné. 2) effectivement cardio comme le conseil RobertRobert, avec un bémol cependant pour la natation, l'eau étant plutot fraiche dans les piscine, cela active un réflexe de thermorégulation ; le stockage des graisses ! Donc ne pas en abuser au risque d'avoir un aspect toujours "voilé". 3) un exercce simple très efficace et qui ne pose aucun problème par rapport à la croissance, les pompes ! En faire une série du maximum, plusieurs fois dans la journée (dès que l'on y pense) exemple toutes les heures.
