9 juillet 2008 12:22:21 CEST
Salut :D
Alors voici un petit bilan après 18 semaines de chrono-nutrition :
-8.6 kg
-10.5 cm de tour de taille
-3 cm de pectoraux
-0.3 cm de biceps
-2 cm de tour de cuisse
-0.5 cm de mollet
Dorénavant je continue la chrono, mais en passant en mode prise de masse sans trop de gras, ça va être long, mais c'est un choix.
Voilà un dimanche 27 mai 2007, je montais sur la balance et celle-ci m'indiquait 93.6kg et aujourd'hui mercredi 9 juillet 2008 , je suis à 80.8kg.
Pour rappel, il y a une phase 93.6 à 85.6 (type sèche) puis une autre phase de 89.4 à 80.8(chrono-nutrition) , pour indication je mesure 1m80.
Voilà
+++
9 juillet 2008 13:42:41 CEST
en tout cas bravo pour la rigueur et la volonté de faire les choses
c'est un excellent résultat
je ne connais rien en chrono nutrition, il est grand temps que je me renseigne :|
