16 décembre 2010 12:05:55 CET
salut tout le monde,
j'ai pas trouvé un post où poser ma question ailleurs alors j'la pose là :
j'ai une question concernant les marques proposant des acidees aminés
quelqu'un peut me dire ce que vaut les MEGA AMINOS de chez Weider ?
et les BCAA de chez reflex ?
et quelle difference entre les 2 ?
j'fais de la muscu depuis 3 ans, j'prends de la prot un peu ( whey de chez inkosport) et j'aimerais me mettre aux acides aminées avant et après l'entrainement pour m'aider niveau recuperation ...
si qqn peut m'aiguiller car j'suis novice sur ce sujet, j'apprends tous les jours, merci d'avance les gars...