Forums » Les vestiaires ...

• snoop

  

  • 255 messages
   

  25 juin 2005 23:43:55 CEST

  Les meilleures choses ont une fin, c'était particulièrement vrai cette année, et ce matin avant de donner les clés à la récéption de l'hotel, j'ai vraiment eu les boules. Tout ça pour dire que j'ai passé une super semaine à Biscarrosse, super temps mer chaude pour un mois de Juin, déjà beaucoup de touristes ( surtout des Russes 8O 8O ), enfin voilà pas besoin d'aller bien loin pour se dépayser.
  
  Bon courage à Pulsar et Tommyboy pour la modération, et j'éspère que chakal ne s'est pas trop fait secouer les puces chez les punks !
  
  Quant à moi je reprends l'entrainement lundi, mais je vais baisser à 2j/semaine tout Juillet et Aout pour cause de vélo :) , si je veux être pret pour le Tourmalet au mois d'Aout à la suite d'un pari stupide.:? :P
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  26 juin 2005 02:24:44 CEST

  Merci snoop pour ton soutien ! :D
  
  Je te souhaite un bon coup de pédale pour gagner ton pari !! ++ 8)
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  26 juin 2005 03:20:27 CEST

  Bah... Tu t'en fous Snoop, le vélo c'est tout dans la tête :lol: :wink:
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  26 juin 2005 15:20:21 CEST

  snoop a écrit :
  si je veux être pret pour le Tourmalet au mois d'Aout à la suite d'un pari stupide.:? :P

  
  
  
  Excellent :P
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• Nash

  

  • 319 messages
   

  27 juin 2005 21:26:57 CEST

  a écrit :
  si je veux être pret pour le Tourmalet au mois d'Aout à la suite d'un pari stupide

  
  
  lollllll
  
  ça fait combien de Kms ?
• Chakal

  

  • 385 messages
   

  27 juin 2005 23:18:15 CEST

  Nash a écrit :
  

  a écrit :
  si je veux être pret pour le Tourmalet au mois d'Aout à la suite d'un pari stupide

  
  
  lollllll
  
  ça fait combien de Kms ?

  
  
  
  Trop!
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  28 juin 2005 01:54:47 CEST

  Tout dépend d'où tu l'attaques Snoop. De Luz saint sauver ça fait 19 kms et de Ste Marie de Campan ça fait 17 kms (toujours 2 de gagnés :wink: )
  
  De toute façon, le %age moyen est le même sur les 2 versants. A peu près 7% de dénivellation moyenne si mes souvenirs sont bons :wink:
  
  Une astuce : si tu pars de Luz saint sauveur, fais gaffe au dernier kilomètre ! Plus de 10% de dénivellé :mrgreen:
  
  Donc moi je serai toi, je partirai de Ste Marie :wink:
• Chakal

  

  • 385 messages
   

  28 juin 2005 10:30:52 CEST

  loufpad a écrit :
  Tout dépend d'où tu l'attaques Snoop. De Luz saint sauver ça fait 19 kms et de Ste Marie de Campan ça fait 17 kms (toujours 2 de gagnés :wink: )
  
  De toute façon, le %age moyen est le même sur les 2 versants. A peu près 7% de dénivellation moyenne si mes souvenirs sont bons :wink:
  
  Une astuce : si tu pars de Luz saint sauveur, fais gaffe au dernier kilomètre ! Plus de 10% de dénivellé :mrgreen:
  
  Donc moi je serai toi, je partirai de Ste Marie :wink:

  
  
  
  On sent la griffe d'un pro. Dis-dons, toi, je t'ai repéré, t'es Richard Virenque!
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  28 juin 2005 11:26:43 CEST

  Arf non... J'ai pris ma "retraite" bien avant lui :lol:
  Pas pour l'âge... mais plutôt pour le potentiel :lol:
• snoop

  

  • 255 messages
   

  28 juin 2005 15:13:01 CEST

  Je l'ai fait déjà de Luz Saint Sauveur, il y a quelques années... 20 ans :? si ma mémoire est bonne ca doit faire 18 km, je ne me rappelle plus du %age moyen mais ca doit tourner à 8/9.
  
  Merci pour tes précisions Loufpad, je pense faire deux ou trois grimpettes avant d'attaquer le Tourmalet, je commence à avoir un niveau correct en plaine, mais en montagne je ne sais pas ce que ça va donner, je pense passer une Semaine à Piau Engaly pour me faire la main, plutôt la jambe pour les farceurs :wink:
  
  Tiens tant que j'y pense si qq est interréssé pour des vacances d'hiver 2005/2006 l'appart est dispo pour la saison de ski prochaine tarifs en MP.
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  28 juin 2005 16:12:48 CEST

  Bosse ta vélocité. Entraine toi à tourner les jambes :wink:
  Emmener de grosses bracasses ne te servira pas beaucoup là bas :lol:
  
  Tu vois le fameux "moulin à café" d'Armstrong ? Ben en gros c'est ça qu'il faut arriver à faire :mrgreen: . C'est à dire qu'il faut un coeur à toute épreuve. :wink:
  
  Et une fois parti, dès que tu trouves ton rythme, tu ne le laches pas et surtout tu évites de l'augmenter. Ca tiendra peut être 2 kms mais comme tu n'as aucune récup sur ce parcours tu vas te flinguer :mrgreen:
  
  Pense aussi à bien étager tes pignons (mais bon, tout ça tu dois déjà le savoir :wink: )
  
  Ou alors tu as le "Ulle Style" (ullrich) en CLM... Toute la montée assise les mains sur le guide triathlon avec un développement de vallons 8O ... Mais là, à part lui... :lol:
• snoop

  

  • 255 messages
   

  28 juin 2005 18:06:08 CEST

  Je sens que je vais me la jouer Moulinex... :mrgreen: . Ce qui me surprend le plus c'est que contrairement à ce que je lis sur ce site ou d'autres d'ailleurs, l'activité cardio me fait prendre du muscle au lieu d'en perdre :roll: , serais-je l' exception, qui confirme la régle? ? Je n'y comprends plus rien, je sens que ca va m'être compliqué de sécher... :?
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  28 juin 2005 18:27:22 CEST

  snoop a écrit :
  Je sens que je vais me la jouer Moulinex... :mrgreen: . Ce qui me surprend le plus c'est que contrairement à ce que je lis sur ce site ou d'autres d'ailleurs, l'activité cardio me fait prendre du muscle au lieu d'en perdre :roll: , serais-je l' exception, qui confirme la régle? ? Je n'y comprends plus rien, je sens que ca va m'être compliqué de sécher... :?

  
  
  Heu... depuis quand le but de la sèche est de perdre du muscle ? 8O
  Tu m'aurais parlé de masse graisseuse j'aurais compris mais là, j'ai un peu plus de mal :mrgreen:
• snoop

  

  • 255 messages
   

  28 juin 2005 22:06:41 CEST

  Comme prendre du muscle sans graisse est impossible parait-il, il est tout aussi impossible de sécher sans perdre un peu de masse musculaire, élémentaire mon cher Loufpad :wink:
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  28 juin 2005 22:51:10 CEST

  Vi, suis d'accord mais j'avais cru que tu VOULAIS perdre du muscle 8O :lol: