Forums » Suivi des performances, mensurations

• puremasse

  

  • 120 messages
   

  19 juillet 2007 18:06:35 CEST

  bjr a tous jme présente g 19a je mesur 1m65 pour 70kg avec 1peu de gras de nature endomorphe mordu de musculation depuis biento 3an je suis actuellemen en prisse de masse pour 1duré indétérminér encore g déja fait 1compétition ke g gagné é jaimeré m'amélioré afin de fair de nouvelle compéte é ki c 1jour dévenir pro(l'espoir sa fé vivre..lol)
  je conait pas toute mé mensuration mai mon tour de bras et de 39cm tour de poitrine 105cm tour de mollet 36cm taille 80cm
  mé perf au dc sont 135kg (dan ma meilleur forme) sinon 125kg
  squat profond 3rep a 145kg
  curl 4rep 40kg(sans la barre)
  sdt 120kg 3rep
  voila je souaite a tous 1bonne journé
• remi59540

  

  • 108 messages
   

  19 juillet 2007 19:19:32 CEST

  ahhh enfin quelqu'un qui poste un poste qui me fait plaisir :D
  
  deja est ce que tu peux poster une ou plusieurs photos (sa en di souvent plus que les mots :)
  
  parle un peu de ta compette que tu a gagné ( sa personne n'en parle jamais)
  
  lieu, date, catégorie ....
  
  

  a écrit :
  m'amélioré afin de fair de nouvelle compéte é ki c 1jour dévenir pro(l'espoir sa fé vivre..lol)

  :roll: :P
  
  explique aussi un peu ton programme, ta diét et tout et tout
  
  
  et si tu pouvais passer sur le post : Suivi, Perfs et Objectifs => Coub'z pour donner ton avis, tes conseils (étant donné que tu a commencé la muscu vers 17ans comme moi)
  
  tchouss
• odul

  

  • 2083 messages
   

  20 juillet 2007 00:24:08 CEST

  puremasse a écrit :
  bjr a tous jme présente g 19a je mesur 1m65 pour 70kg avec 1peu de gras de nature endomorphe mordu de musculation depuis biento 3an je suis actuellemen en prisse de masse pour 1duré indétérminér encore g déja fait 1compétition ke g gagné é jaimeré m'amélioré afin de fair de nouvelle compéte é ki c 1jour dévenir pro(l'espoir sa fé vivre..lol)
  je conait pas toute mé mensuration mai mon tour de bras et de 39cm tour de poitrine 105cm tour de mollet 36cm taille 80cm
  mé perf au dc sont 135kg (dan ma meilleur forme) sinon 125kg
  squat profond 3rep a 145kg
  curl 4rep 40kg(sans la barre)
  sdt 120kg 3rep
  voila je souaite a tous 1bonne journé

  
  
  Bienvenu sur TPLF! Encore un p'tit ca me fais plaisir! :wink: (On se fais rare!)
  Comme le demande Rémi59540, dis nous en un peu plus sur tout ca, et envois nous des photos, Ca m'intéresse aussi!! 8)
• puremasse

  

  • 120 messages
   

  23 juillet 2007 16:18:00 CEST

  merci pour lé com sa fait pléze de voir des ga ki s'interse a la compéte moi mon concour c passé l'anné dernier c t 1 show régional jme suis présenter dans la categorie -60kg j'ai bien aimer l'ambience de la scéne le posing é tout j'aimeré en refair mé cette fois ci dans 1 catégoris plus lourde bcp plus lourde...sinon pour lé foto sa auré été avec plaisir mé jpe pa lé metre sur l'ordi dsl!!!!
• jac74

  

  • 368 messages
   

  23 juillet 2007 18:59:39 CEST

  ta compete tu vas la faire en body leger
• puremasse

  

  • 120 messages
   

  24 juillet 2007 11:23:15 CEST

  jac74 a écrit :
  ta compete tu vas la faire en body leger

  
  
  la prochaine compete ke je frais j'aimerai la fair dans la categorie de 75kg + ou -
• NAyous59360

  

  • 24 messages
   

  25 juillet 2007 01:15:13 CEST

  Plutot pas mal pr tes performance , je dirai mm bonne performance.
  
  
  Pour se ki est de la compéte, tu voudrai devenir Pro plus tard ou sa reste juste un loisir ?
  
  En tt cas bonne continuation ;) :mrgreen:
• Max59540

  

  • 19 messages
   

  25 juillet 2007 01:16:14 CEST

  Es ce que c'est possible que tu mettes des photos de toi pour voir comment tu es taillé mdr ^^ :sm2:
  
  
  :arrow: Quelques questions :
  
  A tu été satisfait d'un produit particulier ? : créatine, whey glutamine , BCAA, gainers ou autre ... ?! (plus hardcore de chez BSN) ? Si oui pourrais-tu me dire ses références...
  
  Dans quel région se passe les compétitions et comment sa passe car j'aimerais en faire dans quelque temps (1 ans ou +), ou faut t'il s'inscrire ?
  Et pour finir quel sont les différente catégorie et faut t'il avoir un age minimum ?
  
  Merci tchous
• odul

  

  • 2083 messages
   

  25 juillet 2007 02:13:24 CEST

  puremasse a écrit :
  sinon pour lé foto sa auré été avec plaisir mé jpe pa lé metre sur l'ordi dsl!!!!

  
  
  Pour quel raison? :wink:
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  25 juillet 2007 10:17:27 CEST

  odul a écrit :
  

  puremasse a écrit :
  sinon pour lé foto sa auré été avec plaisir mé jpe pa lé metre sur l'ordi dsl!!!!

  
  
  Pour quel raison? :wink:

  
  Il tourne sans toute avec un vieux 486 (voir pentium I) sans port usb pour brancher son scanner et son appareil photo tout neuf...
  
  ahh ces ptis jeunes ! :roll: :mrgreen:
• puremasse

  

  • 120 messages
   

  25 juillet 2007 11:45:36 CEST

  pour les foto jpe pas les metre car pc du taf et pas de scanner ni aparreil foto num voila dsl...sinon pour la compete c pas moi qui y faut te renseigner dans les differente fédé comme la nabba anabba afbb wabba ou les autre tu regarde leur calendrier souvent dans monde du muscle y te donne les calendrier et les adresse des féde...sinon a ma connaissance ya pas d'age requie juste et sinon y faut etre prer le jour j et te presenter dans la bonne cat de poid
• odul

  

  • 2083 messages
   

  25 juillet 2007 13:56:45 CEST

  puremasse a écrit :
  pour les foto jpe pas les metre car pc du taf et pas de scanner ni aparreil foto num voila dsl...sinon pour la compete c pas moi qui y faut te renseigner dans les differente fédé comme la nabba anabba afbb wabba ou les autre tu regarde leur calendrier souvent dans monde du muscle y te donne les calendrier et les adresse des féde...sinon a ma connaissance ya pas d'age requie juste et sinon y faut etre prer le jour j et te presenter dans la bonne cat de poid

  
  
  Tu fais quoi comme taf? :wink:
• puremasse

  

  • 120 messages
   

  25 juillet 2007 14:05:45 CEST

  jsui coursier je m'occupe du courier dans 1 entreprise
• odul

  

  • 2083 messages
   

  25 juillet 2007 14:12:39 CEST

  puremasse a écrit :
  jsui coursier je m'occupe du courier dans 1 entreprise

  
  
  Ok! Putain avec le temps que tu passe derriere l'ordi, ton boulot dois pas etre tres prenant! :mrgreen: Fais gaffe moi, a mon taf, il on fini par couper l'acces au site! :cry:
• puremasse

  

  • 120 messages
   

  26 juillet 2007 12:00:45 CEST

  odul a écrit :
  

  puremasse a écrit :
  jsui coursier je m'occupe du courier dans 1 entreprise

  
  
  Ok! Putain avec le temps que tu passe derriere l'ordi, ton boulot dois pas etre tres prenant! :mrgreen: Fais gaffe moi, a mon taf, il on fini par couper l'acces au site! :cry:

  
  
  je m'en fou je suis la que pour 1mois