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la bestiole tofs p59, mensus p83

    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 13, 2007 2:02 PM CEST
    bonjour cette photo est de ce matin
    faite a la cam pas top mais bon

    http://cjoint.com/?jnl7yNgj30

    je ne cherche pas la definition mais la force pour le moment
    le reste viendra si le courage est la
    bonne journée a tout le monde
    sportez vous bien
    rémi
    • 367 messages
    September 13, 2007 2:28 PM CEST
    belle bête
    • Modérateur
    • 6499 messages
    September 13, 2007 3:38 PM CEST
    :TPLF+:
    • 4529 messages
    September 13, 2007 3:46 PM CEST
    beau morceau ... de + mis en valeur par une taille "fine" semble til (?!)
    • 5914 messages
    September 13, 2007 4:03 PM CEST
    ouais belle bête lol. c'est quoi tes mensu? peut être poussé un peu plus sur les pecs? mais bon c vraiment très bien chapeau.
    • 6093 messages
    September 13, 2007 8:26 PM CEST
    8O 8O
    bien joué faut que j'aille a la salle ca va plus lol
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 13, 2007 8:48 PM CEST
    RE
    merci c'est gentil les gars

    disons que c'est encore le debut, je pense que d ici 6 mois a 1 an je vais reprendre 4 kilos pour remonter a un poid de 85 et reprendre mes mensurations qui etaient bien plus importantes à ma jeune époque :oops:

    mais vous etes tres sympas de pas vous moquez du vieux de service
    bonne soirée
    rémi
    • 5914 messages
    September 13, 2007 8:53 PM CEST
    gegedu17 a écrit :
    8O 8O
    bien joué faut que j'aille a la salle ca va plus lol
    bah je crois pas quil soit plus musclé que toi.. c pas mal égal disons :P
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 13, 2007 8:59 PM CEST
    re
    dv a raison
    gege tu es plus sec que moi et mieux defini :mrgreen:

    place aux jeunes :lol:
    a plus
    • 4754 messages
    September 14, 2007 6:45 PM CEST
    Je susi d'accord avec les autres, belle bête :) :TPLF+:
    • 1016 messages
    September 14, 2007 6:53 PM CEST
    Noelito a écrit :
    belle bête :) :TPLF+:

    C'est à cause de tous ses poils, que vous dites ça ?.... :mrgreen:
    Blague à part : malcy, tu es la preuve vivante que les vieux de notre espèce n'ont souvent rien à envier aux p'tits jeunots ! Bravo !
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 17, 2007 2:03 PM CEST
    bonjour les potes et les potesses,

    seance de ce matin en dc

    20 reps a 20, 15 reps a 40, 6 reps à 60, 3 reps a 70, 3 reps à 80, 2 reps a 85, 2 reps a 90, et un max a 95 sans trop de probleme mais j'ai mis les pieds au sol pour m'habituer
    apres pour finir 3 séries de 3 reps a 100 en negatif avec des potes de la salle histoire de bien imprimer la charge dans ma tete, et oui ca passe aussi par la

    mais je prend le temps qu il faut entre les séries car je veux absolument les réussir ce qui donne 2 à 3 minutes de repos entre

    je suis ravi, je prevoit les 100 dans 4 semaines, je vais reprendre un peu de volume en attendant

    bonne journée

    ps : merci pumpette pour les prochaines je ferai l 'effort de me raser le torse et de reprendre mon numérique
    bye
    • 402 messages
    September 17, 2007 7:37 PM CEST
    bien joué l'ami retour en forme hein :P
    ca veut dire quoi en négatif par contre? :oops:
    • 1 messages
    September 17, 2007 8:29 PM CEST
    bah je pense que ca veut dire que quelqu'un l'aide pour pousser mais par contre il freine la descente de la barre seul , pour avoir des contractions négatives
    • 871 messages
    September 17, 2007 8:35 PM CEST
    sympa :D