Forums » Forum cardio

    • 7 messages
    August 5, 2007 12:33 AM CEST
    HeyHey Tous Le Monde :D

    Premièrement Jme Présente: Jmapelle Simon, J'ai 17 Ans Jmesure 5,2 (Nouveau Sur Le Site :P)

    Jai Cherché Sur Plein de Site eT Jai rien Trouvé Qui pourait M'aider, Alors Jai Décider De Demander Conseil à Vous 8)

    Ex: Je Jogge à L'extérieur 45 Min Je Perd Environs 400 Kcal
    Ex: Je Jogge à L'intérieur 45 Min Je Perd Le Même Nombre de Kcal

    Mais à L'intérieur Jai 3 Fois Plus Chaud, Je Su 50 Fois Plus Esceque SaVeux Dire Qu'a L'intérieur On Perd Plus De Kcal Qua L'extérieur ???

    Ou Bien Que La Sueur Na Aucun Raport...

    Merci D'avance à Tous Le Mone :D
    • 4529 messages
    August 5, 2007 12:36 AM CEST
    la réponse est dans la question ...de plus si tu fais du jooging au froid en hiver tu dépenseras plus de calories qu'en été ....
    • 7 messages
    August 5, 2007 12:40 AM CEST
    Dacc C Cool Thx Frog :P :)
    • 4529 messages
    August 5, 2007 12:43 AM CEST
    .. de plus , courir ou faire du vélo sur machine n'a rien voir avec le faire en vrai dehors ... et au pif ,je suis sur que l'on dépense plus d'energie dans le second cas ...
    • 1016 messages
    August 5, 2007 10:19 PM CEST
    military19 a écrit :
    Ex: Je Jogge à L'extérieur 45 Min Je Perd Environs 400 Kcal
    Ex: Je Jogge à L'intérieur 45 Min Je Perd Le Même Nombre de Kcal

    Mais à L'intérieur Jai 3 Fois Plus Chaud, Je Su 50 Fois Plus Esceque SaVeux Dire Qu'a L'intérieur On Perd Plus De Kcal Qua L'extérieur ???

    Ou Bien Que La Sueur Na Aucun Raport...

    Merci D'avance à Tous Le Mone :D


    Soit ta question est un peu 8O , soit c'est moi qui ai de la boue dans le cerveau ce soir, mais.... y'a une truc qui m'échappe, là... Quoiqu'il en soit, tu l'as vu par toi-même, tu perds exactement le même nombre de calories à l'intérieur qu'à l'extérieur. Mais à l'intérieur, tu n'as pas le vent etc... qui "sèche" un peu ta sueur, et c'est sans doute pour ça qu'il te semble que tu transpires +.
    En revanche, côté calories, on perd + en courant à l'extérieur lorsque 1 : il fait un froid de canard, ou 2 : une chaleur d'enfer - car pour "gérer" ces températures très mini ou très maxi, ton organisme doit faire plus d'efforts, et donc brûler plus d'énergie. Mais attention ! :sm31: il n'est pas du tout recommandé de courir par des températures extrêmes ! :wink:
    • 1016 messages
    August 5, 2007 10:25 PM CEST
    FROG71 a écrit :
    .. de plus , courir ou faire du vélo sur machine n'a rien voir avec le faire en vrai dehors ... et au pif ,je suis sur que l'on dépense plus d'energie dans le second cas ...

    Pas toujours vrai... : car à l'extérieur, on est souvent obligé de s'arrêter à l'insu de notre plein gré (chien qui traverse la route, petit écureuil tellement mignon à regarder, mamie plantée au beau milieu du passage clouté etc... !) ce qui casse le rythme et la continuité de l'effort, contrairement à lorsqu'on s'entraîne sur machine (pour peu qu'on ne mette pas sur pause, bien entendu.. :mrgreen: ).
    En tout cas, courir sur tapis est moins traumatisant pour les articulations, pareil pour le vélo -- même si, on est bien d'accord, faire du cardio comme ça est mortellement chiant, même avec un match le ligue 1 sur eurosport en fond sonore et devant les yeux si on pratique dans des salles équipées de TV ! :wink:
    • 4529 messages
    August 5, 2007 11:00 PM CEST
    ... va faire donc faire du vélo dehors et tu vas voir que c'est autre chose (...) d'autant que plus tu vas vite, plus le frottement de l'air te ralenti ...

    dehors c'est vraiment autre chose ... et je le sais pour avoir pratiqué les deux..

    le seul avantage ,est de pouvoir bosser au sec les jours de pluie

    ps: je hais le jooging .. et je trouve cela "agressif" pour les articulations.
    • 1016 messages
    August 6, 2007 12:33 AM CEST
    FROG71 a écrit :
    ... va faire donc faire du vélo dehors et tu vas voir que c'est autre chose (...) d'autant que plus tu vas vite, plus le frottement de l'air te ralenti ...

    dehors c'est vraiment autre chose ... et je le sais pour avoir pratiqué les deux..

    le seul avantage ,est de pouvoir bosser au sec les jours de pluie

    ps: je hais le jooging .. et je trouve cela "agressif" pour les articulations.


    Frog..... tu n'es qu'un vieux schtroumpf grognon sectaire qui n'aime rien d'autre que le bodybuilding et qui sait toujours tout mieux que tout le monde, même quand il ne s'agit pas de musculation !!! :sm2:

    Que tu "hais" le jogging, c'est ton droit - mais, comme me le disait ma mère quand je faisais "beeeuuuuurk !" devant ma soupe, "c'est pas parce que tu n'aimes pas ça qu'il faut en dégoûter les autres" !

    Par ailleurs, sache pour ta gouverne que si le jogging t'agresse les articulations, c'est soit parce que :

    1. tu as un surpoids (musculaire ou graisseux :mrgreen: ) qui pèse de trop sur tes petits genoux, fragiles de constitution...
    2. tu t'amuses à courir 50 km par jour TOUS les jours, faut être maso ou au chômage...
    3. tu jogges exclusivement sur du béton ou des chemins caillouteux, t'as des actions chez Hansaplast...
    4. tu as investi dans des baskets vraiment pouraves, espèce de radin....

    Alors, c'est quoi ta réponse ? :mrgreen: :mrgreen:

    ... parce que, pratiqué modérément, dans de bonnes conditions et bien chaussé, le jogging n'est pas plus agressif pour les articulations que des squats "oversizés" !

    Sur ce, bons baisers de la "régressive".... ! :wink: :wink: :wink:
    • 4529 messages
    August 6, 2007 12:39 AM CEST
    ma réponse est ... ni 1 ni 2 ni 3 ni 4 ;-)
    maiiiiis que lorsqu'on aime pas on trouve toujours de tres bonnes raisons pour ne pas aimer :mrgreen:

    ps par contre je suis contre le jogging pour les femmes qui tiennent un tant soit peu a leur poitrine..
    • 1016 messages
    August 6, 2007 12:49 AM CEST
    FROG71 a écrit :
    ma réponse est ... ni 1 ni 2 ni 3 ni 4 ;-)
    maiiiiis que lorsqu'on aime pas on trouve toujours de tres bonnes raisons pour ne pas aimer :mrgreen:

    ps par contre je suis contre le jogging pour les femmes qui tiennent un tant soit peu a leur poitrine..


    Alors ça, c'est très très mesquin ! A moins (je le repète) de courir 50 km par jour et par conséquent devoir se résoudre un jour à se faire poser des implants pour palier la perte obligatoire de ses seins, eh ben quand on est une fille, que l'on jogge un peu et que l'on tient à sa poitrine, là aussi il suffit d'investir dans des bidules qui vous sou-tiendront efficacement, justement...

    Ce qui me rassure un peu, c'est de voir que je ne suis pas la seule à être d'une mauvaise foi pathologique !... :mrgreen:
    • 1324 messages
    August 6, 2007 1:43 AM CEST
    J'ai vraiment un doute que courrir sur un tapis avec un compteur geiger soit la meme chose que courir dehors dans des sentiers.

    tout simplement car qd on court sur un tapis, c'est le tapis qui court, y a pas la poussée horizontale quand on avance et ça doit bien representé (au pif) les 2/3 de l'effort.

    exit le tapis, vive le jogging.

    http://www.dailymotion.com/relevance/search/tapis+de+course/video/x2ds4j_pub-comique-tapis-de-course_fun
    :mrgreen:
    • 1453 messages
    August 6, 2007 11:18 PM CEST
    Bonjour, tout dabord, que diable voulez vous faire avec un compteur Geiger ? en sachant qu'il s'agit la d'un instrument destiné à la mesure des radiations ionisantes :!: Le compteur Geiger est basé sur l'utilisation d'un tube GEIGER-MULLER (du nom de son inventeur) les radiations a mesurer ionise le gaz spécial, emprisonné dans le tube. Le tube est alimenté sous haute tension et conduit d'autant plus souvent que les radiations sont intenses, une électronique approprié fait dévier une aiguille ou incrémente un afficheur digital indiquant la dose de radioactivitée recue ... Un tel appareil sert donc de manière générale a rechercher et mesurer la radioactivitée (comme ici apres l'accident de la centrale de Tchernobyl) :?

    Quand à courir sur un tapis, je ne considère cela que comme un palliatif (quand on ne peut courir dehors) ou un moyen de reproduire la course à pied "en laboratoire" (pour un test d'effort ) et qu'il vaut mieux courir dehors ... sans parler du coté ennuyeux de séances longues qui seraient faite sur tapis (je me vois mal faire 2 h à 2h30 de tapis pour préparer un marathon , par exemple :wink: Bon, maintenant, peut être que vous voulez préparer un marathon en courant à Tchernobyl :| :?: Zelt
    • 4529 messages
    August 6, 2007 11:44 PM CEST
    LA Photo ,c'est bien deux marathoniens en tenue de sudation, c'est çà? :wink: :mrgreen:

    ps:je crois que le coup du compteur était un trait d'humour ..enfin j'espère :mrgreen:
    • 1016 messages
    August 6, 2007 11:51 PM CEST
    Cher zeltron... heureusement que tu es là pour recadrer "techniquement" les débats... ! Quant au "lapsus" de nyerg concernant le compteur geiger, et l'éventualité de préparer un marathon avec, ben.... pas si impossible que ça... dans un futur proche peut-être, si notre gouvernement continue à distribuer les centrales nucléaires à ce train-là. :(