Forums » Alimentation, régimes, végétarisme

    • 18 messages
    August 24, 2007 2:53 PM CEST
    Bonjour! Bon voilà, je consulté le site tabledescalories et je suis tombé sur babybel mini light. C'est assez avantageux puisque pour 100g, on retrouve 28g. de protéines et 9.50 de lipides, alors qu'un babybel normal est composé pour 100g de 1g de protéine et 28 g de lipides. Je voudrais donc savoir si je pouvais en consommé lors de mon petit déjeuné, car je tourne à un peu moins de 20g de protéines au petit déjeuné (je voudrais bien rajouté 10g).
    Voilà merci!
    • 1200 messages
    August 24, 2007 3:30 PM CEST
    Le calcul est facile à faire: en même temps que tu ajouteras des protéines, tu ajouteras des graisses. Mais tu ne dis pas si tu cherches à perdre de la graisse. Si c'est le cas, il vaudrait mieux un fromage blanc 0%.
    (il faut préciser que "babybel" n'est pas le seul à faire des fromages allégés)
    • 18 messages
    August 24, 2007 5:04 PM CEST
    Merci pour ta réponse dodoche! Mon objectif est plutôt basé sur la prise de masse, même si j'essaye pas de faire une réelle prise de masse. Mon objectif est de prendre de la masse doucement et ne pas prendre trop de gras. Je suis a 59 kilos pour 1m75 donc je peux manger je pense :D
    Pourquoi je parle du babybel ? J'adore ça ! :D
    • 1200 messages
    August 27, 2007 1:56 PM CEST
    Va pour le babybel, alors! Bon app'
    • 5 messages
    August 29, 2007 5:55 PM CEST
    hum, des rillettes light ca existe po ça par hazard ?
    • 1200 messages
    September 6, 2007 3:40 PM CEST
    Si, mais il faut les faire soi-même, à base de chair de lapin
    • 1 messages
    November 6, 2019 11:40 AM CET

    Trẻ lên 6 tháng tuổi sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm vì ở thời điểm này, trẻ bắt đầu mọc răng, biết sử dụng lưỡi và cử động hàm để nhai. Các mẹ có con ở tuổi ăn dặm cần chú ý đến thực đơn để bé có thể phát triển tốt nhất. Tham khảo bài viết tổng hợp những món cháo ăn dặm cho bé tăng cân dưới đây để thay đổi khẩu vị, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhé!

    Cháo chim bồ câu bí đỏ

    Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thịt chim bồ câu chứa nhiều sắt, vitamin, protein, khoáng chất nên có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Cháo chim bồ câu bí đỏ sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn thịt của những loại gia cầm khác.

    Nguyên liệu cháo chim bồ câu bí đỏ

    – Gạo: 1 nắm

    – Chim bồ câu: nửa con

    – Bí đỏ: 1 miếng nhỏ

    – Dầu ăn: 10 gram

    – Gia vị

    Cách nấu cháo chim bồ câu bí đỏ

    – Sau khi vo gạo sạch thì đổ gạo vào nồi cùng với nước, nấu 15 phút.

    – Luộc chín chim bồ câu, gỡ lấy thịt nạc, xay nhỏ. Tiếp theo, bắc chảo lên bếp, phi hành củ cho thơm rồi cho thịt bồ câu vào xào với một chút nước mắm.

    – Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi cháo đang nấu trên bếp. Sau đó trút thịt chim bồ câu đã xào vào nồi nấu cùng  đến khi bí đỏ chín mềm là được.

    – Múc cháo ra bát, cho thêm dầu ăn dành riêng cho trẻ vào, để nguội bớt và cho trẻ thưởng thức.

    Tham khảo thêm tại: https://sites.google.com/site/lapchefvn/