3 juillet 2005 15:44:09 CEST
Bonjour,
Je pratique la musculation depuis assez longtemps pour avoir de bonne connaissances en anatomie. Mais ma grosse carence, c'est de ne pas bien maitriser la diétetique, l'alimentation. Bien sur, je connais les bases, les différents types d'aliments, ce que sont les protéines, glucides, lipides... Mais rien de très solide et approfondi.
Je recherche donc un bon livre de premier niveau en diétetique, pour commencer à apprendre. Un livre accessible et complet.
Merci d'avance pour vos conseils.
