Forums » Suivi des performances, mensurations

• david130

  

  • 23 messages
   

  11 septembre 2007 04:37:44 CEST

  Voila j'aurai 22 ans dans un mois ca fait à peu près un an que je fais de la ''muscu'' j'ai fais 3 mois de salle à tout cassé puis le reste c'est chez moi avec 2 petites altères et un banc simple de devellopé couché j'aimerai avoir des conseils pour progresser et savoir ce que je dois travailler en priorité je compte acheter un banc plus évolué quand j'aurai de la place chez moi. Je vais mettre 2 photos. Sinon de morphologie je pense être meso avec une difficulté à eliminer du gras quand même je fais pas de cardio aussi. je vais m'y mettre j'ai acheté un vélo. Voila je suis petit 1.73 pour 18.3 de poignet main ouverte à la jonction de la main et 24.5 de chevilles. http://www.myspace.com/david_13200 . Vous verrez qu'une seule photo ca vous donnera une idée. j'ai une carence en haut des pecks je sais pas trop comment les taffer l'incliné ne la comble pas trop ou alors je taffe pas assez lourd. et vu que j'ai qu'un petit banc . Enfin voila j'attends vos avis.
• david130

  

  • 23 messages
   

  12 septembre 2007 02:08:37 CEST

  ne répondait pas tous à la fois surtout.
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  12 septembre 2007 09:52:26 CEST

  t'a l'aire hyper barraque sur la photo
  ca me parait dommage le changement d'une salle vers un banc et deux haltere....
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  12 septembre 2007 15:30:09 CEST

  ...salut , la photo est pas terrible :? :wink:
  
  mais comme le dis gégé , la salle est ce qu'il y a de mieux , même mal équipée!
  Sans compter que tu peux y trouver des gars pour te parer au cas ou.
• david130

  

  • 23 messages
   

  12 septembre 2007 17:07:00 CEST

  le problème ce sont les horaires des salles qui ne me conviennent pas , j habite une petite ville et ca ouvre à partir de 17 h ou alors le matin . Mais je suis d accord avec vous rien ne vaut la salle au niveau appareil. j ai 3 fois rien pour me muscler mais je suis content du resultat quand même. Surtout que je ne prends aucun produit pas même des proteines. après je pense que le taux de testosterone joue bcp un type qui a bcp de testo même avec des pompes et des abdos va être trapu. Moi j ai un fort taux de testo.
• david130

  

  • 23 messages
   

  12 septembre 2007 17:08:58 CEST

  http://www.miss34.com/profil.php?pseudo=llLll voila vous verrez mieux la.
• RokA

  

  • 288 messages
   

  12 septembre 2007 19:58:04 CEST

  perso tu as pas des petits poignets, les miens en sont a 17.5 et j'ai 22 cm aux chevilles !! Tu as l'air assez balaise mais aussi assez gras, tu arriverais pas a faire une photo d'ensemble, sans trop jouer avec la lumière !! Comme ça on se donnera une meilleure idée
• david130

  

  • 23 messages
   

  12 septembre 2007 20:00:43 CEST

  LOOOOOOL gras . bah je suis pas sec c sur j'ai pas toutes les veines visibles effectivement mais je ne suis pas gras non plus. sinon on ne verrai pas le muscle. J'ai un peu de bide c vrai je ne le cache pas . Mais la j'essaye de sécher sans perdre de poid en mangeant bcp de lesgumes et viande maigre. J'ai quand même du mal à sécher plus qu'à prendre du volume.
• david130

  

  • 23 messages
   

  14 septembre 2007 21:48:13 CEST

  pensez vous que le taux de testosterone joue sur la masse musculaire que l'on peut obtenir au naturel?
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  14 septembre 2007 21:59:01 CEST

  je reconnais ta tete tu a deja posté ca fait plus que deux mois
  c'est pas beau de mentir
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  14 septembre 2007 23:43:02 CEST

  putain tes barraqués mec! tu dois pas te faire écoeurer dans la rue 8O il est plus ''costaud'' que odul je crois. chapeau!
• Hegemon

  

  • 1488 messages
   

  15 septembre 2007 00:05:52 CEST

  a écrit :
  il est plus ''costaud'' que odul je crois

  tatatataa c'est pas du tout le meme physique, c'est pas comparable, Odul à atteint un niveau de définition bien meilleur et moi perso je préfère.
  voilà voilà petite parenthèse :wink:
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  15 septembre 2007 01:00:54 CEST

  taratata hegemon a raison ... y a du gras ... Odul est massivement sec
  
  et pis il est ou ce saligaud :roll: :?: (pas la peine de répondre, je sais, que personne ne le sais) :mrgreen:
• david130

  

  • 23 messages
   

  15 septembre 2007 02:03:58 CEST

  moi honnêtement j'ai rien comme matos sinon laisse tomber je serai 100 fois pire . Mais quand je m'inscrirai dans une bonne salle vous verrai.
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  15 septembre 2007 09:42:38 CEST

  Hegemon a écrit :
  

  a écrit :
  il est plus ''costaud'' que odul je crois

  tatatataa c'est pas du tout le meme physique, c'est pas comparable, Odul à atteint un niveau de définition bien meilleur et moi perso je préfère.
  voilà voilà petite parenthèse :wink:

  hey hey chacun notre avis :wink: je trouvais juste que odul était moin costaud que david mais c'est vrai qui est mieux défini. quoi qu'il en soit, je lève mon chapeau au deux :wink: