22 septembre 2007 19:32:26 CEST
Bonjour Zaffy 31 et bienvenue à toi sur le forum !
Tes mensurations à 18 ans semblent prometteuses, et je suis impressionné par ton assuidité aux séances de muscu ! Je te ferai simplement observer qu'à 18 ans, 6 séances de muscu par semaine cela semble un peu beaucoup, non ?
Avec tes études si tu en fais ou le début de la vie professionnelle, tu risques de ne pas pouvoir garder un tel rythme, et indépendamment de cela tu as aussi d'autres choses à découvrir ... et pour ton construire ton corps d'autres activités physiques seront aussi très utiles. Outre les sports classiques (muscu de base, jogging, VTT, natation, tennis, foot ...) cela peut être intéressant d'essayer aussi des sports moins banals (arts martiaux et il y a le choix, aviron qui est un sport complet excellent, etc ...).
Une petite remarque sur ton poids (je devrais dire : ta "masse", puisque le poids est une force en physique, mais j'utilise le raccourci de langage usuel) : je sais bien que les gens sont plus ou moins lourds et que le poids n'est qu'un facteur parmi d'autres de bonne santé et d'apparence, mais tu me permettras d'attirer ton attention sur le fait que 98 kg c'est à mon avis un petit peu trop ...
D'une part ça risque de te gêner en mobilité pour certains sports ... Et d'autre part pour 1m81, si tu es bien musclé aucun problème pour monter jusqu'à 90 kg, mais sois conscient qu'au-delà c'est très difficile d'entretenir correctement une masse musculaire importante et qu'avec tes études en plus et le début de la vie professionnelle où on prend souvent quelques kilos en plus, tu risques d'ici quelques temps d'avoir beaucoup moins de temps pour t'entretenir et pour garder une bonne densité musculaire ... tu risques alors d'empâter sérieusement ta silhouette ce qui serait quand même dommage (surtout pour un blond aux yeux bleus ... hum !)
Donc si j'étais toi j'essaierais de faire un petit régime (pas violent, mais faire attention, ne pas reprendre des plats, faire du cardio régulièrement, ne pas manger trop tard le soir ...) pour descendre ton poids à 90 kg max. Ce sont quasiment exactement mes mensurations (taille et poids) et je peux t'affirmer que ça suffit largement pour cultiver un corps bien musclé et se faire plaisir, ce n'est pas la peine d'aller au-delà ... je dirais même avec l'expérience (à 39 ans ... aie aie) que c'est déjà assez dur comme ça à entretenir ...
Naturellement c'est juste un avis, j'espère ne pas t'offenser en faisant cette observation, je pense sincèrement te donner là un conseil très utile pour l'avenir, que tu peux réaliser sans trop d'efforts car à 18 ans tu peux encore perdre 8 kg sans grande difficulté et redescendre à 90 kg max, ensuite avec l'âge ce sera plus problématique : c'est toi qui vois ...
Bon courage pour construire le corps dont tu rêves !
Bien à toi
Okan
