Forums » Suivi des performances, mensurations

• Xtense

  

  • 52 messages
   

  18 septembre 2007 02:37:31 CEST

  Coucou tout le monde,
  
  je fais ici plus une courte présentation qu'un suivi de mes objectifs (pour l'instant en tout cas!).
  C'est plus dans le but de dire bonjour a tt le monde, et j'ai pas vrmt vu d'autres endroits ou le faire, s'il existe, ttes mes confuses!
  
  Voila donc deja je ne vais pas repeter les infos de mon profil, ça va faire chier un peu les gens qui lirons le Topic! juste revenir sur le fait ke je pratique la muscu depuis 4 ans, je ne sais pas a quel moment on passe de débutant a confirmé, et pr ma part je ne pense pas k'il s'agisse juste d'une question de temps, dc je me considère comme débutant!!
  
  J'ai commencé la muscu en me foutant un coup de pied au cul parce ke j'en avait marre de pas me supporter ds la glace, (1.92 pr 70 kg) et je me suis globalement mis a fond ds le sport en général.
  
  comme bcp de novices je crois , j'ai fait l'erreur de mettre une priorité sur le haut du corps (au dela de l'erreur de debutant , je crois aussi et surtout ke je trouvais ça chiant les appareils pr le bas!!) du coup j'ai un gros retard à ce niveau.
  
  J'ai pas mal de questions mais je prefere me balader un peu sur le site avant de les poser voir si j'obtiens deja quelques réponses, et si jamais je me decide à faire un post deja ouvert, je me ferais un plaisir de recevoir vos remontrances!! :D
  
  voila c'est tt pr les présentations pr l'instant et je pense a tres bientot sur d'autres posts!!
  
  Raph
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  18 septembre 2007 02:46:22 CEST

  Xtense a écrit :
  J'ai pas mal de questions mais je prefere me balader un peu sur le site avant de les poser voir si j'obtiens deja quelques réponses, et si jamais je me decide à faire un post deja ouvert, je me ferais un plaisir de recevoir vos remontrances!! :D

  enfin un nouveau qui cherche!!
  
  

  a écrit :
  comme bcp de novices je crois , j'ai fait l'erreur de mettre une priorité sur le haut du corps (au dela de l'erreur de debutant , je crois aussi et surtout ke je trouvais ça chiant les appareils pr le bas!!) du coup j'ai un gros retard à ce niveau.

  j'ai fait cette erreur aussi ^^
  
  bienvenue!! :)
• Xtense

  

  • 52 messages
   

  18 septembre 2007 02:56:15 CEST

  Merci bien!!
  
  en cherchant un peu, on trouve!!
  
  puis pr le pb du bas, bah faut rattraper maintenant, et je suis a la salle de mon boulot ou le squat non-assisté est pas evident du coup je me contente de la presse et de la chaise -> :?
  
  bref merci pr l'acceuil!
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  18 septembre 2007 02:58:04 CEST

  derien. c'est toi sur ton avatar? si oui, ben je suis jaloux :mrgreen:
• Xtense

  

  • 52 messages
   

  18 septembre 2007 03:44:18 CEST

  lol oui c'est moi mais a mon avis tu n'as absolument pas a l'etre!!
  
  deja parce ke 1) les photos N&B c genial tu fais ce ke tu vx av l'eclairage!!
  2) j'ai grossi depuis, en muscle mais aussi en bidon!!
  3) vu ton profil, sois tu t'es trompé pr les 11 ans de pratique, sois je dois etre ridicule a coté!!!
  
  merci qd meme je le prends comme un compliment, je ferai un suivi plus precis av photos actuelles et mensurations qd j'aurais bien établi mes objectifs pr écouter vos conseils dont j'ai fort besoin!!
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  18 septembre 2007 04:05:08 CEST

  Xtense a écrit :
  lol oui c'est moi mais a mon avis tu n'as absolument pas a l'etre!!
  
  deja parce ke 1) les photos N&B c genial tu fais ce ke tu vx av l'eclairage!!
  2) j'ai grossi depuis, en muscle mais aussi en bidon!!
  3) vu ton profil, sois tu t'es trompé pr les 11 ans de pratique, sois je dois etre ridicule a coté!!!
  
  merci qd meme je le prends comme un compliment, je ferai un suivi plus precis av photos actuelles et mensurations qd j'aurais bien établi mes objectifs pr écouter vos conseils dont j'ai fort besoin!!

  ça ne fait pas 11ans que je pratique mais 5ans. j'ai commencé a 11ans et j'en ai 16 aujourd'hui. et ça fait seulement 1 an que je m,entraine sérieusement (avant j'entrainait juste mes biceps en série de 300 avec 4kg^^). j'ai un bon potentiel dans le haut, mais tu es mieux je crois.
• Ultimate

  

  • 10 messages
   

  18 septembre 2007 05:48:21 CEST

  débutant après 4 ans...
  sa fait environ une semaine que jai commencé, alors quand tu dis débutant, c'est très relatif. Je suis ectomorphe moi même (1m82 63kg). Je ferais probablement un topic moi-même quand j'aurais des résultats apparent (les photo avant sont déjà prises...)
  
  Pour l'instant, si tu a des photos d'il y a 4 ans, sa serais comique de comparer :)
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  18 septembre 2007 09:17:39 CEST

  bienvenu
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  18 septembre 2007 10:50:58 CEST

  Salut l'ami et j'espère que tu trouveras ton bonheur sur ce forum ........... :TPLF+:
• Pumpette

  

  • 1016 messages
   

  18 septembre 2007 12:17:34 CEST

  La bienvenue à toi !
  
  PS : Je viens de voir dans ton profil que tu fais également du bad (badmington, n'est-ce- pas ?) : tu fais de la compet', ou juste "comme ça" ? Vue ta taille, tu as un sacré avantage ! Moi, avec mon mètre 57, mes smash sont relativement "ridicules", et j'ai bcp de mal à tenir tête à l'un de mes partenaires qui lui aussi affiche fièrement ses 1m95 !
• Markov

  

  • 174 messages
   

  18 septembre 2007 13:13:11 CEST

  welcome :sm2:
• carpou84

  

  • 402 messages
   

  18 septembre 2007 21:58:31 CEST

  benvenuto
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9494 messages
   

  18 septembre 2007 22:57:12 CEST

  bienvenue a toi l'ami
• Xtense

  

  • 52 messages
   

  18 septembre 2007 23:16:25 CEST

  Coucou,
  
  Alors deja merci a tous pr cet acceuil!!!
  
  ensuite plus precisement:
  

  a écrit :
  débutant après 4 ans...
  sa fait environ une semaine que jai commencé, alors quand tu dis débutant, c'est très relatif. Je suis ectomorphe moi même (1m82 63kg). Je ferais probablement un topic moi-même quand j'aurais des résultats apparent (les photo avant sont déjà prises...)
  
  Pour l'instant, si tu a des photos d'il y a 4 ans, sa serais comique de comparer icon_smile.gif

  
  
  alors je reviens sur les 4 ans et sur le fait ke je me considère comme débutant, les deux premieres années je faisais surtout de la muscu chez moi av poids de corps (lol pr le poids de corps de l'epoque) et des halteres et un peu en salle ds le gymnase de mon ecole, la 3eme année j'ai demandé à un pote qui en fait depuis pas mal de temps de me faire des petits programmes-tests et la je peux dire ke ça fait vrmt 1 an que c'est serieux, niveau diet, je ne faisais absolument pas attention à ce que je mangeais jusqu'à quelques mois ou je me suis mis a manger bcp plus équilibré et faire des régimes plus protéinés mais je dois etre encore trop débutant et surtout pas assez renseigné puisque les séances de muscu + les regimes n'ont pas donnés de résultats flagrant, d'ou mes recherches sur ce site avant de poser mes questions!
  
  ensuite:
  
  

  a écrit :
  La bienvenue à toi !
  
  PS : Je viens de voir dans ton profil que tu fais également du bad (badmington, n'est-ce- pas ?) : tu fais de la compet', ou juste "comme ça" ? Vue ta taille, tu as un sacré avantage ! Moi, avec mon mètre 57, mes smash sont relativement "ridicules", et j'ai bcp de mal à tenir tête à l'un de mes partenaires qui lui aussi affiche fièrement ses 1m95 !

  
  
  alors non dsl :( je ne suis pas classé, enfin D2 je supose, j'en ai fait deux ans, arreté un et je reprends cette année mais je n'ai jamais fait de compet' mais j'en faisais 3 fois par semaine, je pense avoir un meilleur niveau que D2 mais pas énorme, et la taille arrange bien mais contre un A1 de 1.70 je fais rien du tout!!!
  
  
  vala! a la sortir d'une bonne séance, je vais manger de ce pas!!
  
  merci a tous encore
• peya91

  

  • 545 messages
   

  20 septembre 2007 18:23:36 CEST

  Bon apetit bien que ton message date de quelques jours! :mrgreen:
  
  Et bienvenue :wink: