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Professionnel du sport
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4732 messages
20 septembre 2007 14:44:42 CEST
La bête et ses blagues ........ ici c'est moi l'amuseur de galerie, compris :!: :lol: :sm2:
20 septembre 2007 17:32:10 CEST
Malcy c'est quoi le rapport avec mon topic ? ^^
quote]
oui c'est pas bien de polluer les topis des autres bon allez t'auras le droit de venir polluer le mien seulement si la blague est aussi pourri que la mienne :mrgreen: :mrgreen:
et puis plus serieusement, on t'a repondu que dans la demande trop evasive on avait du mal a repondre avec precision
et des programmes de muscu pour débutants il yen a pleins sur tous les sites
attend je vais t'en chercher quelques kilos
http://muscul.az.free.fr/educatif/program_1.htm
http://www.musculaction.com/debutant.htm
http://www.bodyplanet.com/training/training15.htm
http://www.coach-gym.com/forum/programme-musculation-debutant-vt1614.html
voil tu as de la lecture et apres tu reviens et tu dis
signe : le pollueur
