Forums » Perdre ou prendre du poids

    • 60 messages
    September 22, 2007 12:31 AM CEST
    Bonjour!!
    Bon je suis en deuxième année de deust metiers de la forme et la je suis en stage en apprentissage donc 35h par semaine ds ma salle pdt les stages 10h qd je suis en cours. Ca fait un mmt que je veux m'affiner au niveau des cuisses (ayant fait de l'athlé et du sprint jai un peu de volume qd mm..)et la je donne des cours co (renfo et cardio) tous les jours dc je devrais m'affiner normalement! mais c'est pas a cas!
    je mange pas mal nn plus dc bn.je sais plus trop quoi faire..
    j'aimerais pvr m'entrainer pr moi mm (footing et muscu en plus en endurence de force) mais je n'ai pas trop le tps; En plus je donne 3 cours de bike par semaine dc je suis naze à la fin.
    En gros y a plus de solution pr mon cas nn? merci pr vos conseils !!
    • 1016 messages
    September 22, 2007 2:37 PM CEST
    anne-so a écrit :
    En gros y a plus de solution pr mon cas nn? merci pr vos conseils !!


    Ben, vu tout ce que tu fais déjà (bonne alimentation + bcp de sport varié), je ne vois pas trop... Tes soit-disant cuisses "volumineuses", t'es sûre que ce serait pas plutôt une illusion d'optique ? Parce que à mon avis, vu ton entraînement, tu dois avoir un physique plutôt sympa.
    Si qq d'autre à une idée...
    • 60 messages
    September 23, 2007 11:32 PM CEST
    mmh..bon c vrai que c'est pas choquant non plus c'est surtt personnel mais j'aimerais avoir des jambes fines à la place de mes cuisseaux! Personne ne peut m'aider ???
    • 2 messages
    September 26, 2007 8:10 PM CEST
    La nutrition est un facteur déterminant dans la forme.
    Les sportifs, plus que d'autres personnes ont besoin d'une bonne nutrition pour une meilleure récupération.
    Si tu veux en savoir plus va visiter mon site en laissant un n° de téléphone fixe si tu veux que je te rappelle : ******
    • 1016 messages
    September 26, 2007 8:25 PM CEST
    Bernardmer a écrit :
    La nutrition est un facteur déterminant dans la forme.
    Les sportifs, plus que d'autres personnes ont besoin d'une bonne nutrition pour une meilleure récupération.
    Si tu veux en savoir plus va visiter mon site en laissant un n° de téléphone fixe si tu veux que je te rappelle : ******

    Merci d'aller faire ta pub dans la rubrique adéquate.
    • 871 messages
    September 26, 2007 8:29 PM CEST
    Bernardmer a écrit :
    Si tu veux en savoir plus va visiter mon site en laissant un n° de téléphone fixe si tu veux que je te rappelle : ******


    pour histoire de fair conaissance si plus si affinité :mrgreen:

    pumpette a raison c'est pas la la pub
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 26, 2007 8:55 PM CEST
    herbalife,
    ils vendent de l herbe, c'est toléré en france
    mais que fait la police ??

    tu as + de 35 ans, tu es jolie avec une forte poitrine, tu m'interesses !!!
    va sur mon site cémoilepoulbeau.com et laisse ton nom ton prenom
    et ton nuemro de telephone
    tu peux laisser aussi ton numero de carte bancaire avec le trigramme pour participer a notre grand tirage ou tu peux gagner un beau voyage ou tu le voudras
    vas y vite, et n oublie pas, garde la forme

    bonne soirée et a bientot sur mon site

    rémi :mrgreen:
    • 60 messages
    September 26, 2007 11:22 PM CEST
    lol je laisse pas mon num a n'importe qui nn mé!! :mrgreen:
  • September 27, 2007 12:04 AM CEST
    Bernardmer a écrit :
    La nutrition est un facteur déterminant dans la forme.

    Les sportifs, plus que d'autres personnes ont besoin d'une bonne nutrition pour une meilleure récupération.

    Si tu veux en savoir plus va visiter mon site en laissant un n° de téléphone fixe si tu veux que je te rappelle :******




    /!TU INTERVIENS UNIQUEMENT POUR FAIRE TA PUB, UN CONSEIL ARRETE RAPIDEMENT OU TU SERAS BANNIS /![/color:839938b686]
    • 4754 messages
    September 27, 2007 12:32 AM CEST
    malcy a écrit :
    herbalife,
    ils vendent de l herbe, c'est toléré en france
    mais que fait la police ??

    tu as + de 35 ans, tu es jolie avec une forte poitrine, tu m'interesses !!!
    va sur mon site cémoilepoulbeau.com et laisse ton nom ton prenom
    et ton nuemro de telephone
    tu peux laisser aussi ton numero de carte bancaire avec le trigramme pour participer a notre grand tirage ou tu peux gagner un beau voyage ou tu le voudras
    vas y vite, et n oublie pas, garde la forme

    bonne soirée et a bientot sur mon site

    rémi :mrgreen:


    Malcy, on s'occupe de notre pote herbalife. Tu le tiens, je tape ou je le tiens, tu tapes. Au choix !