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LordWolfz [1m72] - Pic p.100

    • 2625 messages
    September 25, 2007 6:37 AM CEST
    Allo !!! :D

    INFO PASSÉ DATE ![/size:fdc6dde8cf]

    Ca fait 1 ans et 11 mois que je pratique la musculation a 3 a 5 fois semaine (Avec quelque temps plus mort lol)

    Jai commencer loin (avant de commecner je fesait aucun sport) la cest 5 a 8 heure semiane de sport :-)

    La j'ai un nouveau programme que je vais essayer pendant 2 mois je vous en dirai des nouvelles ;-) (programme de full body 3x semaine)

    Comme je suis débutant j'ai plein de question qui me trotent dans la tete (sauf ma attendre un peu pour les pauser)

    - Poitrine : 90 cm (respiration expirer)
    - Tour de bras : 29 cm (le bras allonger au maximum)
    - Avant bras : 26.5 cm (au plus gros)
    - Cuisse : 51 cm (jai ai jamais vrm entrainner lol, l'erreur de débutant !!!)
    - Poids : 150 livres
    - Hauteur : 1m72
    - Mollet : 36 cm

    En passent j'ai 18 ans et j'ai tout prit cest mesures a froid 1 lundi matin en me levant !

    Aussi, jai lu plusieurs autres topics et est ce que vous prenez le tour de bras a 90 degrée ou a 180 degrée ???[/size:fdc6dde8cf] :wink:
    • 4754 messages
    September 25, 2007 8:56 AM CEST
    Bienvenu sur le forum l'ami. 8)
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 25, 2007 10:57 AM CEST
    bonjour lord,

    un monseigneur sur ce forum nous fera le plus grand bien avec tous les teigneux qui le fréquentent (t'as compris au dessus).

    et puis pour la mesure des bras 90 pour le biceps et si tu veux le triceps 180 voila
    bienvenu a toi en tout cas
    a plus
    rémi
    • 4754 messages
    September 25, 2007 12:41 PM CEST
    malcy a écrit :
    bonjour lord,

    un monseigneur sur ce forum nous fera le plus grand bien avec tous les teigneux qui le fréquentent (t'as compris au dessus).

    et puis pour la mesure des bras 90 pour le biceps et si tu veux le triceps 180 voila
    bienvenu a toi en tout cas
    a plus
    rémi


    Le dessus tire la langue au dessous :P :P :P :P :lol:
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 25, 2007 4:11 PM CEST
    Noelito a écrit :
    Le dessus tire la langue au dessous :P :P :P :P :lol:


    qui lui coupe :sm2: :sm2: :sm2:

    des grands enfants lol
    • 2625 messages
    September 26, 2007 10:47 PM CEST
    ...
    • 2625 messages
    October 2, 2007 4:33 AM CEST
    ...
    • 4754 messages
    October 2, 2007 9:48 AM CEST
    1 livre = ? kgs. Je ne sais plus :roll:

    Sinon félicitation :wink:
    • Modérateur
    • 9485 messages
    October 2, 2007 12:02 PM CEST
    salut noelito
    1 livre = 500 grammes
    t'as juste a diviser par deux
    :P
    a plus
    • 4754 messages
    October 2, 2007 12:10 PM CEST
    malcy a écrit :
    salut noelito
    1 livre = 500 grammes
    t'as juste a diviser par deux
    :P
    a plus


    Danke schön :mrgreen:
    • Modérateur
    • 9485 messages
    October 2, 2007 12:12 PM CEST
    bitte schon
    aufwiedersehen
    schuss
    bye
    • 2625 messages
    October 3, 2007 4:37 AM CEST
    454 gramme = 1 livre ;-) Et THx
    • Modérateur
    • 6499 messages
    October 3, 2007 4:46 AM CEST
    x2.2 pour etre exact :mrgreen:
    • 2625 messages
    October 29, 2007 2:40 PM CET
    ...
    • 51 messages
    October 29, 2007 4:44 PM CET
    hum en 1 mois tu prend 4cm de tour de bras :roll:
    et tu dis faire de la muscu depuis 1 an et 8 mois.... donc en faisant un calcul ton tour de bras de départ était de 29 cm - 4*20 (mois) = 29-80= -51 cm de tour de bras???


    Pq y a t'il tant de mythos????