Forums » Forum musculation

• malcy

  

  • Modérateur
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  5 octobre 2007 10:56:33 CEST

  bonjour dinze,
  
  la ou moi je vois une difference entre volume et masse, c'est que quand je parle de masse musculaire c'est prise de poids donc alourdissement pour la course et quand je parle de volume je pense a de la "gonflette" poid modéré et congestion maximale pour un résultat esthetique mais avec un poid qui varie peu....
  en clair
  Prise de masse pour grossir obtenu par l'alimentation
  Prise de volume pour développement musculaire obtenu par un type d'entraînement.
  
  Je ne crois pas dire de bétises, les spécialistes me reprendront si c'est le cas !!!
  bonne journée et bon footing
  rémi
• zeltron

  

  • Sportif
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  5 octobre 2007 20:03:27 CEST

  Bonjour, @ Dinze : Ce n'est pas si terrifiant et si dur que ça , un marathon, si on est capable de faire 20 à 30 km même avec des pauses ( si elles sont courtes et pas trop nombreuses quand même) Effectivement, sur un marathon, il s'agit bien de 42,195 km sans s'arrêter , mais il y as des poste de ravitaillement et on y ralentis le temps d'attrapper un gobelet ou une bouteille ( a la limite on peut s'y arrêter , outre le coté un peu "déhonorant" d'être arrêté et "doublé" ... si on s'arrête un peu trop on risque d'avoir des crampes, de se refroidir, et d'avoir terriblement de mal à redémarrer ... en cas de moins bien vaut mieux ralentir mais continuer , sauf bien sur si on est carrément "cramé" ...ou malade :!: ) Sur des courses beaucoup plus longues (eh oui, pour les non-initié, il y as beaucoup plus long que le marathon :!: ) il est prévu de pouvoir s' arrêter et de pouvoir faire mettre a disposition des effets perso sur le parcour (pas trop longtemps d'arret, et pas trop de choses quand même :lol: ) pour refaire le plein de son ravito perso ou autre chose , et ça peut être bien pratiques pour changer de maillot ou de chaussures quans les conditions météo changent ( un peu comme ... les changement de pneumatiques sur les course automobiles :mrgreen: ) Je m'étais bien permi quelques arrêts , l'an dernier , et comme indiqué sur un autre vieux topics ... c'étais sur un 100 km (qui d'ailleurs en faisais pas 100 tout rond mais 101 en raison d'une manifestation avec du bétail ...à ce stade on en est plus à 1 km près :P ) @ Malcy : je ne suis pas un spécialiste de la muscu, je ne suis pas un adepte de la muscu en soi (si j'en fait ,ce n'est qu'en complément de la course à pied, par ce que ça aide, et par souci d'homogénéitée) et ne cherche pas du tout "une prise de masse" ... mais je n' emploierais pas le mot "gonflette" ( lequel semble particulièrement mal vu et péjoratif sur les sites de muscu en général ...) :? Bon, sur ce, mes pompes c'est pas des Michelin ...et je laisse la parole à d'autre :mrgreen:

  

• malcy

  

  • Modérateur
  • 9494 messages
   

  5 octobre 2007 22:29:04 CEST

  salut zeltron
  
  je comprend ta remarque et je l'ai bien mit entre parenthese pour lui donner un sens péjoratif pour faire comprendre a notre ami la difference
  
  mais il n'a pas ete fait pour blesser mais pour imager :)
  a plus
  bonne soirée
  rémi
• Dinze

  

  • 72 messages
   

  6 octobre 2007 07:13:44 CEST

  t'inquiete, je n'ai aucun probleme avec les expressions comme ''gonflette'' même que dans mon cas ca decrit assez bien mon objectif! :mrgreen:
  Par contre, en tant que nouveau, il y d'autres expressions dont j'ignore le sens. Quelque peut me dire c'est quoi faire une sèche??
  
  pour ce qui est de courrir 100 kilo, ca depasse tout ce que je peux immaginer 8O
  le sentiment a l'arrivé doit être extasiant (si le mot existe...)
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  6 octobre 2007 10:03:39 CEST

  Dinze a écrit :
  t'inquiete, je n'ai aucun probleme avec les expressions comme ''gonflette'' même que dans mon cas ca decrit assez bien mon objectif! :mrgreen:
  Par contre, en tant que nouveau, il y d'autres expressions dont j'ignore le sens. Quelque peut me dire c'est quoi faire une sèche??
  
  pour ce qui est de courrir 100 kilo, ca depasse tout ce que je peux immaginer 8O
  le sentiment a l'arrivé doit être extasiant (si le mot existe...)

  
  
  En muscu, les gens font des prises de masse c'est à dire qu'il mange encore et toujours des sucres lents pour acquérir du muscle puis il "sèche" le surplus de gras (inévitable lors de ce genre d'opération)
• zeltron

  

  • Sportif
  • 1411 messages
   

  6 octobre 2007 16:34:29 CEST

  Bonjour, Beaucoup de mots utilisé dans divers " jargon sportif " en général, et dans celui de la musculation en particulier , peuvent en effet être inconnu pour le néophyte (et j'ai noté qu'on est plus compréhensif qu'un temps sur ce forum ...ou parfois on se faisait jeter par ignorance d'un mot et pour ne pas en avoir cherché la définition :| :? ) ... Ceci dit , ce site comporte un lexique (dans la colonne dénommé "sommaire" ,complètement à gauche , cliquez sur "lexique" ) :wink: Comme le lexique en question ... ne dit pas tout (impossible d'être parfait et de tout dire ) et pour éviter de longues recherches sur le web ou dans un dictionnaire pour compléter les infos manquantes , je donne en complément ce lien qui parait pas mal et regroupe en une seule page relativement simple sur le web : un lexique de terme de muscu, des planches anatomiques des principaux muscles, et divers conseils , et ou il est, entre autre, question "de sèche" : http://forums.jeuxonline.info/showthread.php?t=649345 le mot "extasiant" existe ... (mot dérivé de "extase") Il se dit figurément d'une vive admiration, d'un plaisir extrême qui absorbe tout autre sentiment. mais ce mot se dit plutôt pour décrire les sensations ressenti en admirant quelque chose d'exceptionnel plutôt qu'en étant "acteur" de la chose ( par exemple en étant plongé dans un spectacle hors du commun ... Il est un peu inadapté pour qualifier l'état dans lequel on est lorsqu'on vient de franchir la ligne d'arrivée d'une course telle que les 100 km de Millau !) Sur ce , je n'ai pas trouvé de terme simple et précis pour définir cet état ... Pour en savoir plus sur cette magnifique épreuve hors du commun (et hors sujet par rapport à l'objet du topic), sur la manière de l'aborder, et sur les sensations ressenties quand on l'as réalisé , et à défauts de quelques mots simples , j'ai trouvé cet article ...qui retranscrit assez bien ce que c'est et ce que j'ai connu et ressenti ( bon, bonne lecture, je sais c'est long) :? http://www.sportnat.com/100km/conseils/100kmMillau.html Toujours à propos de mots, Malcy as dis qu'il mettais le mot "gonflette" entre parenthèses , mais en mettant ce mot entre guillemets , et as , je suppose , oublié un mot dans l'expression : "...et je l'ai bien mit entre parenthese pour lui donner un sens péjoratif pour faire comprendre a notre ami la difference " Bon, on as compris quand même mais il aurai fallu mettre le mot "non -péjoratif" (la phrase deviendrais plus claire ainsi : ... et je l'ai bien mit entre parenthese pour lui donner un sens non-péjoratif pour faire comprendre a notre ami la difference ) Bon , j'arrête de chipoter avec ces mots , et d'abuser de votre temps libre ...je comprend aussi qu'on aille pas chercher un dictionnaire à chaque fois qu'on poste un message ici :wink: bonne lecture des articles donné en lien ... Zelt
• Dinze

  

  • 72 messages
   

  6 octobre 2007 23:43:10 CEST

  Le terme ''sèche'' n'est pas dans le lexique, sinon j'aurais pas demandé. C'est vrai que j'aurais pu le deduire a partir de discussion sur d'autres topics mais bon... Selon moi plusieurs questions posées sur ce forum pourraient être répondues en fouillant le web mais ca fait partie de l'avantage des forums d'aller droit au but en parlant directement a des gens qui ont des connaissances specifiques. Ceux qui ont d'autres choses à faire n'ont qu'a ignorer les questions jugées hors contexte ou non pertinentes. Parlant de hors contexte je crois que c'est mon cas actuellement alors j'arretes ici.
• zeltron

  

  • Sportif
  • 1411 messages
   

  7 octobre 2007 01:36:19 CEST

  Bonjour,
  
  oui en effet le terme "sèche" n'est pas dans le lexique du TDLF (appellé couramment TPLF on ne sait toujours pas pourquoi ) ni d'ailleurs dans l'autre site donné en lien (mais ou il y as des explications dans le texte qui suit) c'est d'ailleurs un peu ça qui m'as fait dire que ces lexiques ne disent pas tout :?:
  
  par ailleurs, on n'est pas tant "hors sujet" ou hors contexte que ça ici, et on ne t'en veux absolument pas :oops:
  j'ai peut être tendance à avoir l'air "coupeur de cheveux en 4 " avec mes exces de zèle sur la précision des mots, ou sur d'autres choses , Dinze ...
  
  et puis on est bien plus hors sujet et hors contexte avec mes liens pointant vers des site parlant de courir 100 km ici ... ou montrant , ailleurs sur ce même site, des scialitiques ou des lampes de chambre noire (et pourtant je ne me suis pas encore fait jeter :wink: ) et peut être un jour te donneront il à toi , qui coure couramment, c'est le cas de le dire 10 km , d'ici quelques années l'envie de "relever le défi" d'en faire 10 fois plus ...(et pourquoi pas toi , Dinze, qui as une dévorante envie de courir :mrgreen: )
  
  Bonne muscu et à bientôt
  
  Zelt