Forums » Forum musculation

• pec

  

  • 24 messages
   

  1 octobre 2007 01:10:54 CEST

  salut à tous
  
  le titre n'est peut etre pas forcément explicite. je détaille :
  
  en fait, je fais de la muscu avec des potes (on a commencé à en faire en meme temps) et je remarque, qu'en faisant les memes exos qu'eux, au final, ils ont les biceps, triceps bcp plus developpés que moi. moi je galère grave pour prendre du volume, alors qu'on fait les meme exos !!
  dans ma famille, les personnes qui font du sport, sont grdes et minces, et ne sont pas non plus hyper développées musculairement ; est ce que ça peut expliquer le fait que moi aussi, je n'arrive pas a developper certains muscles???? ou alors, c'est c....comme remarque.
  merci pour vos réponses
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  1 octobre 2007 01:15:00 CEST

  pec a écrit :
  salut à tous
  
  le titre n'est peut etre pas forcément explicite. je détaille :
  
  en fait, je fais de la muscu avec des potes (on a commencé à en faire en meme temps) et je remarque, qu'en faisant les memes exos qu'eux, au final, ils ont les biceps, triceps bcp plus developpés que moi. moi je galère grave pour prendre du volume, alors qu'on fait les meme exos !!
  dans ma famille, les personnes qui font du sport, sont grdes et minces, et ne sont pas non plus hyper développées musculairement ; est ce que ça peut expliquer le fait que moi aussi, je n'arrive pas a developper certains muscles???? ou alors, c'est c....comme remarque.
  merci pour vos réponses

  
  
  Pour te répondre, cela dépend de l'inné (la génétique) et l'acquis (comment tu bosses). J'ai tout dit !
  
  Une part de ta génétique détermine ta musculature de base, une autre, comment vont réagir tes muscles à la muscu. Enfin, ça dépend de la façon dont tu bosses tes muscles (si tu fous rien, même avec une génétique avantageuse, bah, ca donnera rien)
• pec

  

  • 24 messages
   

  1 octobre 2007 01:32:19 CEST

  merci pour ta réponse rapide !!
  c net qu'il doit y avoir ces deux facteurs : l'heredité et la façon de faire de la muscu
  en fait, fo vraiment que je m'y mette sérieusement. disons qu'avec les potes on en a fait plus pour le fun. mais là, me suis acheté un banc de muscu et une paire d'halteres courts, et je compte me faire un prog et m'y tenir. afin de developper mes biceps, et mes pecs ( de ce coté, ça va, j'arrive a bien les developpés), mais les biceps, c la galere !!!t'en fais depuis longtemps de la muscu toi?
• kevin49

  

  • 376 messages
   

  1 octobre 2007 02:02:05 CEST

  pense aussi que tes potes ne mange pas exactement comme toi, et il est vrai que la génétique y fait beaucoup pour certains mais en travaillant plus strictement qu'eux tu pourra les dépasser...
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  1 octobre 2007 06:55:27 CEST

  pec a écrit :
  t'en fais depuis longtemps de la muscu toi?

  
  
  Depuis 2 ans avec une pause de 6 mois pour cause de fracture.
• pec

  

  • 24 messages
   

  1 octobre 2007 21:07:12 CEST

  ca doit etre dur pour toi mec si tu avais l'habitude de faire de la muscu dpuis deux ans, et la arret pdt 6 moisça va le moral?
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  1 octobre 2007 22:44:54 CEST

  pec a écrit :
  ca doit etre dur pour toi mec si tu avais l'habitude de faire de la muscu dpuis deux ans, et la arret pdt 6 moisça va le moral?

  
  
  J'ai continué le cardio et je bricolais à la maison avec des p'tites haltères .......
• pec

  

  • 24 messages
   

  1 octobre 2007 23:02:43 CEST

  bah bon courage à toi Noelito, remets toi bien afin d emeiux reprendre qd tu seras pret
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  1 octobre 2007 23:04:33 CEST

  pec a écrit :
  bah bon courage à toi Noelito, remets toi bien afin d emeiux reprendre qd tu seras pret

  
  
  C'est réparé, c'était y a 1.5 ans. Mais là, on va me retirer la plaque vissée donc faudra recommencer avec la convalescence. Merci à toi :wink:
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  2 octobre 2007 00:05:46 CEST

  pec a écrit :
  salut à tous
  
  le titre n'est peut etre pas forcément explicite. je détaille :
  
  en fait, je fais de la muscu avec des potes (on a commencé à en faire en meme temps) et je remarque, qu'en faisant les memes exos qu'eux, au final, ils ont les biceps, triceps bcp plus developpés que moi. moi je galère grave pour prendre du volume, alors qu'on fait les meme exos !!
  dans ma famille, les personnes qui font du sport, sont grdes et minces, et ne sont pas non plus hyper développées musculairement ; est ce que ça peut expliquer le fait que moi aussi, je n'arrive pas a developper certains muscles???? ou alors, c'est c....comme remarque.
  merci pour vos réponses

  ben tu dis que tu fais les mêmes exo mais est-ce le même programme? tes potes ont peut être de meilleur bases que toi en partant. et oui, l'hérédité joue un peu. dans ma famille, on est toutes crevettes (sauf moi, mais ça fait 1 an que je mentraine (sérieusement, avec un bon programme) mais en partant j'étais ultra mince).
  
  bref, ne te décourage pas parce qu'ils sont plus dévellopés :wink:
• pec

  

  • 24 messages
   

  2 octobre 2007 00:10:19 CEST

  dv1991 a écrit :
  

  pec a écrit :
  salut à tous
  
  le titre n'est peut etre pas forcément explicite. je détaille :
  
  en fait, je fais de la muscu avec des potes (on a commencé à en faire en meme temps) et je remarque, qu'en faisant les memes exos qu'eux, au final, ils ont les biceps, triceps bcp plus developpés que moi. moi je galère grave pour prendre du volume, alors qu'on fait les meme exos !!
  dans ma famille, les personnes qui font du sport, sont grdes et minces, et ne sont pas non plus hyper développées musculairement ; est ce que ça peut expliquer le fait que moi aussi, je n'arrive pas a developper certains muscles???? ou alors, c'est c....comme remarque.
  merci pour vos réponses

  ben tu dis que tu fais les mêmes exo mais est-ce le même programme? tes potes ont peut être de meilleur bases que toi en partant. et oui, l'hérédité joue un peu. dans ma famille, on est toutes crevettes (sauf moi, mais ça fait 1 an que je mentraine (sérieusement, avec un bon programme) mais en partant j'étais ultra mince).
  
  bref, ne te décourage pas parce qu'ils sont plus dévellopés :wink:

  
  
  c clair que je suis grave motivé
  en tout cas, tu a échappé aux crevettes toi vu tes fotos, bravo mec ! bo boulot !
  qd j'aurai le meme torse que toi, je fais la fete !!!
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  2 octobre 2007 00:12:21 CEST

  merci!