Forums » Les vestiaires ...

    • 5914 messages
    December 19, 2007 8:56 PM CET
    +1

    désolé pour ton bras...
    • 4754 messages
    December 19, 2007 9:26 PM CET
    Sauf que la douleur que j'ai, je l'ai depuis 2 ans alors laisse tomber, ca partira plus ....... c'est mécanique .... c'est le cal osseux qui descend jusque dans l'articulation ....... on peut rien faire .......

    Quelle idée de con j'ai eu de vouloir servir cette armée de merde ..... pff si j'avais su, j'aurai mieux fait de continuer la sélection pour un boulot que j'étais en train de faire (la seule et unique où j'ai passé le tri du CV et où j'avais une chance, les postes sont tellement rares)

    M'enfin bon, cette armée de blaireaux a intérêt a me payer mon pognon pour le dommage sinon c'est tribunal .... ils vont me le payer ces gros nases .........
    • 4754 messages
    December 21, 2007 1:38 AM CET
    Aujourd'hui fullbody, qques repères :

    - DC : 4 * 65 kgs (tjours ce bras :sm2: )
    - Rowing à la barre olympique (BO) : 6 * 60 kgs
    - Squat : 10 * 70 kgs (je limite cause colonne vertébrale)
    - Fente : 10 * 50 kgs
    - Dvpé nuque à la BO : 6 * 30 kgs

    Voilà .......
    • 1016 messages
    December 21, 2007 6:23 PM CET
    Noelito a écrit :
    Aujourd'hui fullbody, qques repères :

    - DC : 4 * 65 kgs (tjours ce bras :sm2: )
    - Rowing à la barre olympique (BO) : 6 * 60 kgs
    - Squat : 10 * 70 kgs (je limite cause colonne vertébrale)
    - Fente : 10 * 50 kgs
    - Dvpé nuque à la BO : 6 * 30 kgs

    Voilà .......


    Cela veut donc dire que notre challenge approche.... :wink:
    • 4754 messages
    December 21, 2007 6:24 PM CET
    Pumpette a écrit :
    Noelito a écrit :
    Aujourd'hui fullbody, qques repères :

    - DC : 4 * 65 kgs (tjours ce bras :sm2: )
    - Rowing à la barre olympique (BO) : 6 * 60 kgs
    - Squat : 10 * 70 kgs (je limite cause colonne vertébrale)
    - Fente : 10 * 50 kgs
    - Dvpé nuque à la BO : 6 * 30 kgs

    Voilà .......


    Cela veut donc dire que notre challenge approche.... :wink:


    :lol: :lol: :lol: :lol: T'espère me faire peur ........ :lol: :lol: :lol: :lol:
    • 2081 messages
    December 22, 2007 1:51 AM CET
    Noelito a écrit :
    Pumpette a écrit :
    Noelito a écrit :
    Aujourd'hui fullbody, qques repères :

    - DC : 4 * 65 kgs (tjours ce bras :sm2: )
    - Rowing à la barre olympique (BO) : 6 * 60 kgs
    - Squat : 10 * 70 kgs (je limite cause colonne vertébrale)
    - Fente : 10 * 50 kgs
    - Dvpé nuque à la BO : 6 * 30 kgs

    Voilà .......


    Cela veut donc dire que notre challenge approche.... :wink:


    :lol: :lol: :lol: :lol: T'espère me faire peur ........ :lol: :lol: :lol: :lol:


    Même pas peur du minimoy Nono!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
    • 4754 messages
    December 22, 2007 1:53 AM CET
    odul a écrit :
    Noelito a écrit :
    Pumpette a écrit :
    Noelito a écrit :
    Aujourd'hui fullbody, qques repères :

    - DC : 4 * 65 kgs (tjours ce bras :sm2: )
    - Rowing à la barre olympique (BO) : 6 * 60 kgs
    - Squat : 10 * 70 kgs (je limite cause colonne vertébrale)
    - Fente : 10 * 50 kgs
    - Dvpé nuque à la BO : 6 * 30 kgs

    Voilà .......


    Cela veut donc dire que notre challenge approche.... :wink:


    :lol: :lol: :lol: :lol: T'espère me faire peur ........ :lol: :lol: :lol: :lol:


    Même pas peur du minimoy Nono!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


    Oui en ce moment il fait peur a personne ....... bien dommage d'ailleurs ......... :| ET PIS D'ABORD, C'EST QUI QUI EST MINI TOI OU MOI :P :P :P
    • 2081 messages
    December 22, 2007 8:14 PM CET
    Noelito a écrit :
    odul a écrit :
    Noelito a écrit :
    Pumpette a écrit :
    Noelito a écrit :
    Aujourd'hui fullbody, qques repères :

    - DC : 4 * 65 kgs (tjours ce bras :sm2: )
    - Rowing à la barre olympique (BO) : 6 * 60 kgs
    - Squat : 10 * 70 kgs (je limite cause colonne vertébrale)
    - Fente : 10 * 50 kgs
    - Dvpé nuque à la BO : 6 * 30 kgs

    Voilà .......


    Cela veut donc dire que notre challenge approche.... :wink:


    :lol: :lol: :lol: :lol: T'espère me faire peur ........ :lol: :lol: :lol: :lol:



    Même pas peur du minimoy Nono!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


    Oui en ce moment il fait peur a personne ....... bien dommage d'ailleurs ......... :| ET PIS D'ABORD, C'EST QUI QUI EST MINI TOI OU MOI :P :P :P


    Ni toi ni moi!!! Je parlai de pumpette!!! :lol: :wink:
    • 4754 messages
    December 22, 2007 8:16 PM CET
    Rhoooooo mais t'as vu comment tu as écrit ca. Ca prête à confusion. Ah ces sheriff, c'est plus ce que c'était ......... :lol:
    • 2081 messages
    December 22, 2007 8:46 PM CET
    Noelito a écrit :
    Rhoooooo mais t'as vu comment tu as écrit ca. Ca prête à confusion. Ah ces sheriff, c'est plus ce que c'était ......... :lol:


    C'est pas à moi de bien écrire, c'est à vous de comprendre! :roll:

    Normal, c'est moi le sheriff!!! :sm19: :mrgreen:
    • 4754 messages
    December 22, 2007 9:13 PM CET
    Tu sais, le titre de shériff, ca va, ca vient ........ :mrgreen: :roll: :sm2:
    • 2081 messages
    December 22, 2007 9:21 PM CET
    Noelito a écrit :
    Tu sais, le titre de shériff, ca va, ca vient ........ :mrgreen: :roll: :sm2:


    Y'a plus de respect!!! :cry: :lol:
    • 4754 messages
    December 22, 2007 9:35 PM CET
    mais siiiiiii ....... des autres dont toi :mrgreen: pour moi :mrgreen:
    • 4754 messages
    December 26, 2007 10:14 PM CET
    Auj, je suis monté jusqu'à :

    - DC : 6 * 65 kgs (le bras limite tjours)
    - Rowing à la barre olymique : 6 * 70 kgs
    - squat : 10 * 75 kgs

    Bientôt retour à un prog "normal" bien structuré en split routine :wink:
    • Modérateur
    • 9485 messages
    December 26, 2007 10:43 PM CET
    salut nono
    et bien bravo pour toutes ces charges mais faudrait peut etre aussi se concentrer a muscler tes avants bras et tes epaules histoire de solidifier l'ensemble
    qu'en penses tu