Forums » Suivi des performances, mensurations

• ptilou

  

  • 59 messages
   

  9 octobre 2007 18:04:41 CEST

  Bonjour, je me présente: je m'appel maxence j'ai 18 ans ( fin bientot, le 12 octobre :p ) je fais 1m 82 pour 75 kg. sa fait 1 ans que je fais de la musculation, et je voudrais savoir ce que vous pensez de ma musculature... je vous joint quelque photo :) merci d'avance :D

  

  

  

  

  

• Hegemon

  

  • 1488 messages
   

  9 octobre 2007 20:20:40 CEST

  j'te trouve pas assez sec (manque de définition) mais après c'est une question de goût^^
  par contre t'as des bons bras j'ai l'impression.
  (léger manque de trapèzes ?)
• ptilou

  

  • 59 messages
   

  9 octobre 2007 20:49:18 CEST

  oui c'est vrai, mes trapèzes sa fait que 1 moi que je l'ai bosse corectement... :?
  et pour la finition je fait une prise de masse ce qui explique le voile de graisse au desus de tout :D
  il me faut au moin prendre 10 kilo avant de faire une séche...
• Kris_08

  

  • 2105 messages
   

  9 octobre 2007 20:51:39 CEST

  pas mal du tout. ;)
  Tu n'aurais pas des photos a ton commencement pour mieux juger ton l'évolution ???
  
  PS: un leger manque niveau épaules ;)
• Hegemon

  

  • 1488 messages
   

  9 octobre 2007 20:54:37 CEST

  ok ok oui j'me doutais un peu pour la prise de masse, mais faut bien passer par là (moi j'arrive pas, je prend que de la masse sèche et lentement, meme en bouffant à mort pas moyen de prendre un peu de gras).
  Ben sinon ça me parait pas mal, continue comme ça :wink:
• ptilou

  

  • 59 messages
   

  9 octobre 2007 20:56:07 CEST

  Merci de ta réponse Kris.
  non j'ai pas de photo, j'aurais du en faire...
  Avant j'avais une surcharge pondéral assé importante...
  pour les épaule je les travailles... sa commence a venir...
  
  
  (si je retrouve une foto d'il y a 1 ans ou plus je les mettrais.)
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  11 octobre 2007 23:20:29 CEST

  pas mal! bon bras surtout. après une bonne sèche, ça va le faire! il te manque un peu de largeur par contre.
• ptilou

  

  • 59 messages
   

  11 octobre 2007 23:33:26 CEST

  ok ok! merci
  ba je fais une prise de masse jusque la fin d'année je pense, et ensuite je vais enchainer sur une séche.
  pour la largeur tu me conceil quoi?
  
  je remetrai des photo de moi dans 2 mois.
  jprendrai mes mensuration demain pour voir mon évolution.
  
  tchou
• alex50

  

  • 229 messages
   

  11 octobre 2007 23:36:55 CEST

  je trouve tout cela pas mal mais je trouve qu'il y a un petit manque au niveau des abdos, a moins que se ne soit la photo...
• alex50

  

  • 229 messages
   

  11 octobre 2007 23:37:32 CEST

  a ben non ça doit être causé par la prise de masse
• ptilou

  

  • 59 messages
   

  11 octobre 2007 23:39:55 CEST

  oué... il y a de la graisse qui ce met au dessus des muscle ^^
• alex50

  

  • 229 messages
   

  11 octobre 2007 23:43:53 CEST

  hihi et oui c'est la dur loi de la musculation mais pour certain comme moi par exemple je suis trés fin donc du coup même en mangeant comme 4 je ne grossi pas du tout et donc je fait de la muscu sans graisse autour mais se qui a un inconvénient c'est que j'ai une augmentation de la masse musculaire moins importante puisqu'il me manque les ressources en énergie suffisante. Mais malgré cela je suis trés content de ma progression (je fais de la muscu depuis 4 mois) je pense dans pas longtemps faire une petite série photo par exemple samedi...
  en tout cas bonne continuation à toi.
• ptilou

  

  • 59 messages
   

  11 octobre 2007 23:46:37 CEST

  oué c'est claire, mais bon , c'est pour un mieu ^^
  j'irais voir tes photos !
  bonne continuation a toi ossi!
• odul

  

  • 2083 messages
   

  12 octobre 2007 00:07:35 CEST

  dv1991 a écrit :
  pas mal! bon bras surtout. après une bonne sèche, ça va le faire! il te manque un peu de largeur par contre.

  
  
  Ben généralement ce que l'on veux au début c'est des bras!!! (c'est la premiere chose qui se vois!!!) Donc à son stade c'est normal...
  
  En tout cas bienvenu ptilou, et continue pour tous le reste de tes muscles avec autant d'assiduité que tu en as mis au départ pour tes bras ' c'est clair qui sont balèzes!), et tous ça va vite s'harmoniser! :TPLF+: :wink:
• ptilou

  

  • 59 messages
   

  12 octobre 2007 00:12:12 CEST

  c'est vrai que je l'ai est beaucoup travailler mes bras, Maintenan c'est au tour des autres muscle d'être booster :P
  
  je déco :arrow:
  bonne soiré!