Forums » Suivi des performances, mensurations

willmuscu tof page 79; 79kg; vidéo page 80

    • 1559 messages
    September 26, 2010 6:42 PM CEST
    Pour le bench, je commence un prog qui devrais me faire progresser, à voir d'ici le mois à venir, et pour les traps sup, je me fais pas trop de souci, j'en ai pas c'est parceque je les entrainais presques pas avant.

    Les mensus, donc 78 cm de tour de taille contre 86 début mai, et 60 cm de tour de cuisse, contre 64-65.
    Merci les gars. :mrgreen:
    • 3566 messages
    September 26, 2010 7:57 PM CEST
    bien la mensus cuisse c'est un point fort comme moi^^

    et les bras tu dois avoir un 39cm a mon avis ...?


    et la tu as repris du poids ou tu te maintiens?
    • 3755 messages
    September 28, 2010 12:38 AM CEST
    c'est un scandale tes bras
    8O 8O

    et le reste aussi d'ailleurs !!!

    une tite photo de dos ? :-)
    • 6093 messages
    September 28, 2010 1:08 AM CEST
    perso je trouve les bras très bien mais pas énorme non plus

    je suis largement plus impressionné par ton régime
    t'es pas gras du tout c'est vraiment top
    tu es très esthétique et tu reste quand même assez volumineux

    un grand bravo
    • 1559 messages
    September 28, 2010 2:27 PM CEST
    Merci les gars.
    Je poste pas de tof du dos, parce que ça à pas beaucoup évolué par rapport aux dernières photos.
    Manu, là je repars sur une petite PDM, mais j'aurais du passé par une phase de maintien (ce que j'ai pas fais) parceque j'ai pris du poids à peine trop vite.
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 28, 2010 2:44 PM CEST
    malcy a écrit :
    Tommyboy a écrit :
    Je te trouve vraiment bien Will 8)

    Du bon travail tous ca :TPLF+:

    @+


    +1000

    ce gamin est énorme deja

    super travail


    bon allez j'arrête les fleurs et je deviens beaucoup plus critique

    les trapèzes quasi inexistants
    les triceps demandent a etre travaillés...trop de différence avec le biceps enorme

    voila et on devine des cuisses tres fluettes sous le short...pas bien vraiment pas bien
    • 3566 messages
    September 28, 2010 3:17 PM CEST
    d'accord pour les triceps, un peu en retard par rapport aux biceps

    pour les trapèzes je pense que la génétique joue beaucoup comme pour les mollets, will les bossent bien si je me souviens ( moi je n'ai pas fais un shrug depuis 6 mois et j'ai des bons traps)

    par contre les cuisses sont pas mal, déja la mensus parle :wink:

    et alors combien de tour de bras will?
    • 1559 messages
    September 28, 2010 3:24 PM CEST
    Pour les trap, je sais, je les avait délaisser pendant quelques temps, là je reprends comme il faut.
    Pour les triceps c'est pas trop le souci majeur pour le moment.
    Pour le tour de bras je sais pas trop autour des 39cm, rien d'enorme...
    • 3566 messages
    September 28, 2010 3:26 PM CEST
    39 de bras pour 1m75 ça fait déja bien musclé :!:
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 28, 2010 3:49 PM CEST
    Madmanu a écrit :
    39 de bras pour 1m75 ça fait déja bien musclé :!:


    heu non ce n'est pas terrible désolé a partir d un 41/42 on est bien
    a 43 on est tres bien

    ca vient de la portion longue triceps qui n'est pas assez développée chez will
    • 3566 messages
    September 28, 2010 4:00 PM CEST
    heu 42cm la c'est énorme et limite trop pour moi :!:

    bien vu pour la longue portion, j'avais remarqué aussi

    :arrow: extension nuque 1 mains ça marche bien
    • 2773 messages
    September 28, 2010 4:10 PM CEST
    Et on dit que c'est moi qui est difficile ... :mrgreen:

    Will a un très bon niveau pour son âge qu'on ne peut pas ignorer que sa vous plaise ou non , pour moi comme je l'ai déja dit il reste du boulot mais il sera énorme dans l'avenir je lui fais confiance à ce niveau la :wink:

    Par contre je rejoins malcy,arrêter de vous emballer avec des mensurations :?
    • 3566 messages
    September 28, 2010 4:11 PM CEST
    RAID9mm a écrit :
    Par contre je rejoins malcy,arrêter de vous emballer avec des mensurations :?


    je demandais à will pour savoir si j'avais l'oeil :)
    • 1559 messages
    September 29, 2010 3:32 PM CEST
    malcy a écrit :
    Madmanu a écrit :
    39 de bras pour 1m75 ça fait déja bien musclé :!:


    heu non ce n'est pas terrible désolé a partir d un 41/42 on est bien
    a 43 on est tres bien

    ca vient de la portion longue triceps qui n'est pas assez développée chez will


    Après on peut pas donner des mensus comme ça, tout dépends du BF.
    • 2773 messages
    September 29, 2010 3:40 PM CEST
    En tout cas will je voulais te dire que physiquement tu me rappel moi un peu près au même âge,je pense même que tu es bien meilleur 8)

    Continue dans cette voie :wink: