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• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  18 décembre 2007 23:56:57 CET

  MUSCLOR95 a écrit :
  Si tu veux tout savoir, je ne sais pas si tu a été voir mon topic sur "Aide et conseil please", mais j'ai dit que je prenais une semaine de repos. Ca ne peut faire que du bien au metabolisme, aux tendons, aux muscles etc, qui ont vraiment besion de se ressourcer et de se reposer meme si on ne le sent pas. Evite de te regarder dans la glace, profite et mange deux fois plus, et surtout, repose toi, le temps consacré a ta seance muscu, dors a la place !

  Merci pour ces conseils. :wink:
  
  À Noelito: Pourquoi pas? Il a une piscine près de chez nous donc ouais ca pourrait être sympa.
• Tommyboy

  

  • Modérateur
  • 5321 messages
   

  19 décembre 2007 03:43:41 CET

  Moi c etait l epaule mon kiro ma dit repos
  une fois la douleur parti tu attend une semaine de plus
  ensuite tu reprend leger.
  
  @+
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  19 décembre 2007 05:58:37 CET

  ok :wink:
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  19 décembre 2007 10:59:05 CET

  dv1991 a écrit :
  

  MUSCLOR95 a écrit :
  Si tu veux tout savoir, je ne sais pas si tu a été voir mon topic sur "Aide et conseil please", mais j'ai dit que je prenais une semaine de repos. Ca ne peut faire que du bien au metabolisme, aux tendons, aux muscles etc, qui ont vraiment besion de se ressourcer et de se reposer meme si on ne le sent pas. Evite de te regarder dans la glace, profite et mange deux fois plus, et surtout, repose toi, le temps consacré a ta seance muscu, dors a la place !

  Merci pour ces conseils. :wink:
  
  À Noelito: Pourquoi pas? Il a une piscine près de chez nous donc ouais ca pourrait être sympa.

  
  
  Attention que si ca fait pas mal et ca gêne pas la récup sinon tu proscrits toutes activités :wink:
• Ancien membre

  
   

  21 décembre 2007 02:13:43 CET

  J'ai eu un pb au bras gauche ya pas longtemps bon ca va c'était juste une élongation du biceps. Croyant vraiment avoir une tendinite j'me suis un peu renseigné et il faut vraiment que t'arrêtes tout jusqu'à ce qu'un médecin te dises ce que tu as. Qand on a une tendinite le rétablissement est apparemment de 3 mois minimum et peut durer bcp plus longtemps si on force dessus. Mais c'est possible que ce soit pas une tendinite mais une élongation ou une déchirure ds la région de l'articulation. Si t'as mal en touchant l'os du coude par contre c'est une tendinite.
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  21 décembre 2007 03:44:45 CET

  Salut, en fait c'était rien de sérieux, je suis top shape la. Je n'aurai pas a attendre 3 mois lol la semaine prochaine je vais être correcte. Je crois que c'était un simple malaise mais depuis hier je suis ok donc c'était rien de sérieux. Je reviens même d'une scéance pecs triceps, et je suis intact.