Forums » Suivi des performances, mensurations

• malcy

  

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  5 avril 2008 15:37:40 CEST

  Nico79190 a écrit :
  Mercredi 2 avril
  SDT(ce fut la premiere fois que je faisais du sdt...):1x8x105kg,1x6x135kg,1x4x165kg,3x4x195kg(descente juste sous le genoux)

  
  
  c'est du soulevé de terre roumain c'est excellent comme variante et moins stressant a mon gout, ce qui est bien c'est de mettre un banc ou un tabouret au milieu de la barre ca t'évite de repartir d'en bas a chaque fois, ca ressemble a du partiel mais ca aide quand tu n'as pas de cage a disposition :wink:
• gegedu17

  

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  5 avril 2008 15:44:55 CEST

  tu commence en SDT et tu met 195kg?? c'est pas très prudent quand même je trouve
• malcy

  

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  5 avril 2008 15:50:02 CEST

  gegedu17 a écrit :
  tu commence en SDT et tu met 195kg?? c'est pas très prudent quand même je trouve

  
  
  C'est surtout ecoeurant pour nous :oops:
  il est vraiment tres tres fort, un potentiel enorme c'est clair, mais faut consolider les bases avant de monter les étages :mrgreen:
• gegedu17

  

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  23 mai 2008 17:53:20 CEST

  il est plus la c dommage........