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• malcy

  

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  26 décembre 2007 23:43:25 CET

  http://fr.youtube.com/watch?v=avdX9MYDU_A
  
  j'ai trouve cela ; c'est le mouvement qu on faisait pour le soulevé dans les années 20 lol mais maintenant les pieds sont bien ecartés et evite justement d'enormes tensions dans le dos
  je te cherche une vidéo
  
  voila j'ai trouvé
  http://fr.youtube.com/watch?v=t1v8C6R-XLs&feature=related
• MUSCLOR95

  

  • 677 messages
   

  26 décembre 2007 23:43:33 CET

  http://fr.youtube.com/watch?v=W1KD7cGRDDc La voici mon ami. Toujours un plaisir a la regarder, entendez sa voix et comparez la a son gabaris.Marrant non ? :mrgreen:
• malcy

  

  • Modérateur
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  26 décembre 2007 23:49:01 CET

  encore une pour vous montrer la bonne prise
  
  http://fr.youtube.com/watch?v=_6C1zKLPjN4&NR=1
• nichoune

  

  • 37 messages
   

  26 décembre 2007 23:55:03 CET

  donc je garde le SDT mais je reduit a 5 reps!
  
  merci !