Forums » Suivi des performances, mensurations

• cabalito

  

  • 24 messages
   

  1 janvier 2008 22:50:37 CET

  Salut Alor voila je ne suis pas fort en présentation Je m'appelle Nicolas 20 ans je pratique la musculation depuis que j'ais 17 ans !! Mais sérieusement depuis plus ou moins un an !! Sérieusement pour moi ça veut dire 1h par jours lorsque je suis au lycée 2h le weekend Ou pendant les vacances au maximum :wink: Mes mensurations : Taille : 1m87 Poids : 87kg Pour le reste je ne sais pas … Mes objectifs lever plus et arriver a o minimum 90kg sans trop de gras Il y a 1an je pesai 70kg Je voudrais donc vos avis ce qu'il faudrait améliorer le plus pour être moins disgracieux Voila je prends toutes les remarques mais allez y molo :lol: :wink:

  

  

  

• Kris_08

  

  • 2105 messages
   

  1 janvier 2008 22:58:52 CET

  bienvenue.
  
  Bonne base meme si il manque un peu de volume pour 3ans de pratique
  
  Tu t'entraines combien de fois par semaine ??? tous les jours non ???
  
  PS: Ton posing n'est pas bon. Pour le double-biceps, plies tes mains vers ta tete. Ca me rappelle Gege... :)
• cabalito

  

  • 24 messages
   

  1 janvier 2008 23:14:11 CET

  Quand je dis 3 ans c'est 3 ans en faisant de la me… :D
  Sa fait 1 an que je m'applique au travail et que je ne fait pas de pose de 3 mois sans rien faire..
  
  Si non j'essaye de bosser tout les jours ou au maximum quand mon emploie du temps me le permet 6 jours/7 en moyenne des séances de 1a 2h
• cabalito

  

  • 24 messages
   

  1 janvier 2008 23:16:26 CET

  dsl pour le posing j'essayerai de ferais mieux la prochaine fois… :sm2:
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  1 janvier 2008 23:23:28 CET

  Welcome et tu n'es pas disgracieux ... :wink: tu ne serais pas un pote de mookie :mrgreen:
• cabalito

  

  • 24 messages
   

  1 janvier 2008 23:38:27 CET

  Haha je suis grillé !!
  Oui c'est bien moi le pot de mookie !! C'est bien moi qui ne fait pas mon lit :?
• mookie65

  

  • 71 messages
   

  1 janvier 2008 23:40:56 CET

  tssss la toujours pas fait le lit hein!!!!!!!!
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  1 janvier 2008 23:46:01 CET

  :mrgreen: :wink:
• odul

  

  • 2083 messages
   

  2 janvier 2008 00:22:48 CET

  Mais c'est pas possible, vous dormez ensemble, ou vous avez l'avez un jour sur deux cette chambre!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
  
  Bref, vous faites bien ce que vous voulez!!! :roll:
  
  En tout cas, bienvenu sur le temple de la forme. :wink:
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  2 janvier 2008 00:26:01 CET

  odul a écrit :
  Mais c'est pas possible, vous dormez ensemble, ou vous avez l'avez un jour sur deux cette chambre!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
  
  Bref, vous faites bien ce que vous voulez!!! :roll:
  
  En tout cas, bienvenu sur le temple de la forme. :wink:

  
  
  Tu sais moi mon ex femme à barbe (comprendre mon coloc) ne faisait jamais son lit non plus :lol: :mrgreen: :lol: ok :arrow: :arrow:
• mookie65

  

  • 71 messages
   

  2 janvier 2008 00:26:23 CET

  voyer sa avc cabalito lol moi j'ai rien le drit de dire :lol:
• odul

  

  • 2083 messages
   

  2 janvier 2008 00:30:23 CET

  mookie65 a écrit :
  voyer sa avc cabalito lol moi j'ai rien le drit de dire :lol:

  
  
  En même temps tu te décharge (lol! ) bien vite je trouve!!! :mrgreen:
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  2 janvier 2008 00:32:03 CET

  odul a écrit :
  

  mookie65 a écrit :
  voyer sa avc cabalito lol moi j'ai rien le drit de dire :lol:

  
  
  En même temps tu te décharge (lol! ) bien vite je trouve!!! :mrgreen:

  
  
  Il a abandonné comme moi à l'époque :lol: :lol: :lol: :lol:
• cabalito

  

  • 24 messages
   

  2 janvier 2008 00:35:34 CET

  A force de déception de la part de la gente féminine c'est vraie que j'envisage de me reconvertir… :lol:
  
  il est soumis c'est ça qu'il se decharge vite!! :P
• Hegemon

  

  • 1488 messages
   

  2 janvier 2008 00:42:23 CET

  ça taille sec ici dites-donc :D