27 janvier 2008 12:26:28 CET
papounette a écrit :
bonjour pumpette
je progesse j en suis a ce que tu ma marquer depuis aujourdhui
je travail bien je suis contente de moi
mais pas facile tu me diras c est le but mais je suis décidée de plus je suis aller chez mon kiné et la pour m achevée il m a fais fiare 700 abdo serie de 50 75 100 en plusieur séries la je suis naze
sinon les cours change a partir de lundi les coré
et c est bien voila por l instant
a bientot bise :)
700 abdos ! 8O Ma pov' ! Mais c'est bien, tu progresses vite, fais juste gaffe à ne pas brûler les étapes et surtout à bien varier les cours - mon expérience me prouve que c'est vachement important, sinon on fait toujours travailler les mêmes muscles, et on finit par se "pétrifier" - d'où l'importance du bodybalance, qui, comme tu le dis toi-même, peut être très intense et fatiguant si on le fait bien !
Moi ces temps-ci, c'est un peu relâche, seulement 4H00 ces 2 dernières semaines, boulot oblige.... :cry: Mais vu que je suis en manque grave d'endorphines et que côté TAF ça devrait se calmer bientôt, je vais faire une orgie de sport la semaine prochaine - je vois déjà d'ici les courbatures !
Biz et à +
