Forums » Forum musculation

• RokA

  

  • 288 messages
   

  19 janvier 2008 16:04:34 CET

  Voilà je commence à en avoir marre !!! ça fait 5 mois que j'ai pas pris un seul KG ni 1 seul cm !!!!! Pourtant j'ai changé 4 fois mon programme j'ai bouffé comme un porc, j'ai meme essayé la créatine !!!! RIEN à faire je reste à 80 KG 37 cm de tour de bras pour mes 17 ans et 1m82 !! Est ce que quelqu'un pourrait m'aider svp !!??
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9494 messages
   

  19 janvier 2008 16:53:36 CET

  oui on pourrait t'aider mais je n'ai pas le lien ou les explications de ta diete actuelle et ton entrainement qu on regarde
  
  tu es jeune tu as le temps mais donne nous les infos qu on regarde
• Kris_08

  

  • 2105 messages
   

  19 janvier 2008 18:09:39 CET

  en plus 780kg, si c'est de la masse seche c'est top !!!
• mattp

  

  • 9 messages
   

  19 janvier 2008 19:08:50 CET

  a écrit :
  en plus 780kg, si c'est de la masse seche c'est top !!!

  
  Je suis d'accord ! dit toi que je connais des gens du même age que toi, de la meme taille qui pésent aux alentours de 50kg ^^
• fqkiller

  

  • 256 messages
   

  19 janvier 2008 19:50:28 CET

  mince fqkiller le bérnic est a decouvert :)
  60kg au compteur si sa ses pas du petit ethiopien 8)
• LordWolfz

  

  • 2620 messages
   

  19 janvier 2008 21:52:13 CET

  mais qui sait si cest pas ton % de grras qui a baisser..
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  20 janvier 2008 00:12:14 CET

  C'est clair que si je serais a 78kg je me branlerais :lol: Mais sinon, on peut pas t'aider si tu nous dis juste que tu stagnes.. :wink:
• DiStefano1

  

  • 170 messages
   

  26 janvier 2008 22:16:30 CET

  Alors je vois exclusivement ou à 98 % ici des personnes qui disent "moi je pousse a mort, je m'entraine jusqu'a hurler etc", et bien moi en m'entrainant comme ca et bien aucue progression. En diminuant, et bien ca gonfle et je me renforce, donc pour dire que si il y a certain qui peuvent pousser a fond tt le temps, deja en realité yen a moins que tous ceux qui s'en vantent, deuzio ya les "chargés", et puis meme pour parler de ceux qui peuvent reelement le faire, et bien tant mieux pour eux, moi perso je m'en fout, je fais un entrainement qui marche POUR MOI, alors tu n'as pas tt essayé, diminue ton training, arrete des que tu sens que tu dois forcer, tu dois etre vidé a mort meme si tu le ressens pas (le corps s'adapte, mais là ca rend pas service!). Pour conclure: entrainement=stimulation, PAS performance comme si tu jouais ta vie!!
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  26 janvier 2008 22:21:08 CET

  DiStefano1 a écrit :
  Alors je vois exclusivement ou à 98 % ici des personnes qui disent "moi je pousse a mort, je m'entraine jusqu'a hurler etc"

  
  
  Des noms des noms des noms :lol: :wink: :mrgreen:
• marchalf

  

  • 668 messages
   

  26 janvier 2008 23:14:23 CET

  Noelito a écrit :
  Des noms des noms des noms :lol: :wink: :mrgreen:

  
  
  Oui on veut tout savoir ;)
• Ancien membre

  
   

  26 janvier 2008 23:59:35 CET

  A la place de manger comme un porc mange comme un américain (en terme quantitatif bien sur)
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  27 janvier 2008 00:25:14 CET

  malcy a écrit :
  oui on pourrait t'aider mais je n'ai pas le lien ou les explications de ta diete actuelle et ton entrainement qu on regarde
  
  tu es jeune tu as le temps mais donne nous les infos qu on regarde

  
  Encore une fois de plus, malcy a oublié de mettre "+1 frog" :roll:
• DiStefano1

  

  • 170 messages
   

  27 janvier 2008 11:51:42 CET

  Les mêmes qui disent pousser 120 kilos au banc, et qui pèsent 60 kilos lol... Ah, y'en a qui ont les oreilles qui sifflent lol?? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol:
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  27 janvier 2008 12:22:57 CET

  vincent83400 a écrit :
  A la place de manger comme un porc mange comme un américain (en terme quantitatif bien sur)

  
  
  ah c'est pas la même chose??? :mrgreen: oui j'aime pas les américains :oops: :oops: enfin ca s'arrange je suis une thérapie :sm27:
• Noelito

  

  • Professionnel du sport
  • 4732 messages
   

  27 janvier 2008 19:37:18 CET

  DiStefano1 a écrit :
  Les mêmes qui disent pousser 120 kilos au banc, et qui pèsent 60 kilos lol... Ah, y'en a qui ont les oreilles qui sifflent lol?? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol:

  
  
  Pa concerné mais je veux des noms je sens que je vais me faire jeter[/size:cb522aefa7] :lol: :wink: :mrgreen: