c'est clair coté bouff c'est pas du tou sa c'est sur que tu va pas grossir tu mange rien!! enfin reseigne toi du coté des post nouriture comme dit macly ya vraiment de bon conseils!! :D
je pense que les coneil que tu donne son bon car j'éseille de les suivre moi aussi entre toi pui musclor 95jme sort pas trop mal lol :mrgreen: continue a nous aidé comme tu le fait sa va nikel!!
je sais, je sais ... je mange pas comme il faut pour pouvoir prendre ~~
le truc c'est que l'idée de bouffer tous ces trucs dont j'ai pas envie, quand j'en ai pas envie ... c'est trop dur ^^
je peux clairement faire un effort en faisant un minimum attention mais je préfère rester comme je suis et continuer la muscu pour fignoler ce que j'ai déja; manger quand plus faim, manger le matin ce dont j'ai envie le midi ... je peux pas ~~
merci quand même pour le conseil =)
bon et bien j'ai plus rien a ajouter
bonne chance
