Forums » Forum musculation débutant

• Ancien membre

  
   

  27 mai 2004 19:55:34 CEST

  j'ai une tres bonne forme physique (Vo2 max 49) mais j'ai 62 ans !
  je fais du cardio et de la muscu entre 3 et 4 fois/semaine depuis un mois et demi . les charges que je peux utiliser ont déja augmenté.
  
  question:[/u:b296311eba]J'ai lu et entendue dire qu'au delà de 60 ans il est impossible d'augmenter sa masse musculaire.
  qu'en penser vous ?
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  28 mai 2004 00:03:26 CEST

  c'est faux !
  
  Mefiez vous particulierement des exercices avec bloquage respiratoire cependant et soyiez particulierement rigoureux au niveau de l echauffement.
  
  Amicalement,
  
  Christophe.
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• kesketudi

  

  • 1 messages
   

  28 mai 2004 17:01:00 CEST

  superchristophe a écrit :
  c'est faux !
  
  Mefiez vous particulierement des exercices avec bloquage respiratoire cependant et soyiez particulierement rigoureux au niveau de l echauffement.
  
  Amicalement,
  
  Christophe.

  
  
  Merci pour cette réponse franche et rapide.
  Bonne nouvelle !