18 mai 2008 00:09:22 CEST
Salutatousse
Je viens de m'acheter des sangles dans l'optique d'utiliser pour le rowing barre et le SDT lourd notamment
J'aimerai savoir plus sur ca pour ceux qui utilisent deja, pour quels exos de plus, le vendeur m'a dit que c'est valable pour les chin ups (tractions)mais je pense que je peux m'en passer la dessus
Sinon en terme de resultats et de mouvement, sont-ils biaises?
Un coach m'a dit que c'est bien les dorsaux par exemple sur le rowing qui bossent
le vendeur m'a dit qu'elles augmentent les perfs de 30 pcent
Photos des sangles et sensations apres essai le lundi.
A+
18 mai 2008 00:17:35 CEST
augmentation des perfs de 30 %,
pourquoi j'ai la difficulté a croire cela ? :lol:
mais sinon pour les tractions, a part si tu lest énormément, pense pas que tu les utilises..
pour le sdt et rowing oui par contre, les sangles ca fait juste aider a tenir la barre, non a la lever... (non?)
18 mai 2008 00:31:48 CEST
je les utilise sur le rowing poulie basse, le tirage nuque, le rowing barre les shrugs et meme les tractions mais seulement sur le tres tres lourd
et tres clairement y a pas photo
sur les shrugs, sans les sangles je vais bloquer a 110 et les doigts vont s 'ouvrir a cause de la lourdeur et avec les sangles je monte a 130/140
pour le tirage nuque, c'est idem je gagne 2 reps avec toute la pile d'ordinaire je fais 3 reps a 95 la j'arrive a en sortir 5
etc....
18 mai 2008 00:34:55 CEST
par ce que c'est tes avant bras qui lache avant ton dos...
18 mai 2008 00:45:29 CEST
oui c'est évident sur du super lourd c'est souvent les avants bras qui vont lacher en premier et les sangles t'empechent de connaitre ce probleme
beaucoup de bb utilisent ce genre de matos pour soulever encore plus lourd
18 mai 2008 01:03:29 CEST
même chose pour le sdt, mais avant-bras lache déja dans les 85-95 kg :cry:
18 mai 2008 01:08:04 CEST
Ce qui est sur c'est que je vais attaquer le Rowing et le SDT en super lourd lundi 8)
18 mai 2008 02:21:33 CEST
Franchement , il n'y a rien de plus con que de dépenser de l'argent dans ce genre d'ustensiles ,quand un simple "mètre" de ceinture de kimono (coupé en deux) suffit ... :roll:
18 mai 2008 11:33:26 CEST
rien a voir avec une certaine de kimono coupee en deux :roll:
