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• fxswimm

  

  • 35 messages
   

  19 mai 2008 13:50:52 CEST

  slt
  je cherche une recette de shaker un truc genre bien proteiné qui m eviterai la poudre car j ai arreter.je recherche la sculture du muscle et si vous avez de bon menu dietetique pour affiner c est sans refus!!!!merci a vous ciaociao
• odul

  

  • 2083 messages
   

  19 mai 2008 13:53:42 CEST

  fxswimm a écrit :
  slt
  je cherche une recette de shaker un truc genre bien proteiné qui m eviterai la poudre car j ai arreter.je recherche la sculture du muscle et si vous avez de bon menu dietetique pour affiner c est sans refus!!!!merci a vous ciaociao

  
  
  Je pense que si tu cherche un peu sur le forum tu devrais trouver tes réponses...
• fxswimm

  

  • 35 messages
   

  20 mai 2008 17:46:09 CEST

  j ai chercher et j ai pas trouver je trouve que des recettes a base de pur proteines moi ce que je veu c est autre chose que de la whey ou je sais pas quoi, j aimerai trouver des recettes shaker avc des proteines naturelles et j arrive pas a trouver!!!
• Ancien membre

  
   

  20 mai 2008 18:07:27 CEST

  Tu as bien raison, surtout ne prend pas des protéines non naturelles que l'on trouve dans les poudres, sinon effets garantis (augmentation de la pilosité faciale et corporelle, peau grasse ou acné, alopécie régionale masculine (chute des cheveux) et dépression; abaissement de la voix ou voix plus rauque, accroissement du clitoris; atrophie des testicules ectect)
• yako

  

  • 3006 messages
   

  20 mai 2008 18:17:20 CEST

  On dirai "MuscleMania", le smiley de "Odul",
• Man1

  

  • 2023 messages
   

  20 mai 2008 18:18:38 CEST

  8O
  Tu me fais peur MM :lol: :lol:
• __Nianiok_43___

  

  • 2493 messages
   

  20 mai 2008 18:20:56 CEST

  yako a écrit :
  On dirai "MuscleMania", le smiley de "Odul",

  
  
  
  
  MDR! :lol:
• Ancien membre

  
   

  20 mai 2008 18:28:53 CEST

  yako a écrit :
  On dirai "MuscleMania", le smiley de "Odul",

  
  
  
  
  
  
  J'ai pas tout compris .. pas grave .. on dit rien et on prend son sourire extra white, extra niais ...... :mrgreen:
• yako

  

  • 3006 messages
   

  20 mai 2008 20:50:53 CEST

  

  Copie conforme! :D
• kyky

  

  • 306 messages
   

  20 mai 2008 21:13:14 CEST

  MuscleMania a écrit :
  Tu as bien raison, surtout ne prend pas des protéines non naturelles que l'on trouve dans les poudres, sinon effets garantis (augmentation de la pilosité faciale et corporelle, peau grasse ou acné, alopécie régionale masculine (chute des cheveux) et dépression; abaissement de la voix ou voix plus rauque, accroissement du clitoris; atrophie des testicules ectect)

  
  
  
  
  
  
  
  
  chapeau!!! je viens de me pisser dessus là pendant 2 minutes!!!
  
  
  
  merci!!!sa fait du bien!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
• Ancien membre

  
   

  20 mai 2008 21:32:19 CEST

  le penseur .. :mrgreen:
• fxswimm

  

  • 35 messages
   

  20 mai 2008 23:07:48 CEST

  bon alors vous pouvez m aider???
• argh

  

  • 835 messages
   

  21 mai 2008 00:45:22 CEST

  MuscleMania a écrit :
  Tu as bien raison, surtout ne prend pas des protéines non naturelles que l'on trouve dans les poudres, sinon effets garantis (augmentation de la pilosité faciale et corporelle, peau grasse ou acné, alopécie régionale masculine (chute des cheveux) et dépression; abaissement de la voix ou voix plus rauque, accroissement du clitoris; atrophie des testicules ectect)

  
  
  
  
  
  
  
  
  :D :D :D
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  21 mai 2008 00:46:18 CEST

  http://www.letempledelaforme.com/postx28904-0-0.html
  
  voila pour les gainer tu as pas du chercher longtemps..... tu tapes " gainer dans rechercher et c'est en troisièmes position je crois)
  
  par contre si tu veux quelque chose de naturelle qui remplace de la whey a mon avis ça existe pas:
  
  ou alors tu mix un steack tu le mélange a du fromage blanc tu secoue bien et tu essaye de boire :mrgreen: (mais ce sera assimilé moins vite que la whey)
• LordWolfz

  

  • 2620 messages
   

  21 mai 2008 02:16:55 CEST

  tu prend 5 oeuf, 100 gr de fromage blanc, tu shake sa dans un shacker... après tu verse dans un poelon et tu fais cuire...
  
  
  il ne faut pas oublire que les oeufs doivent être cuit pour une meuilleur assimilation !!