Forums » Forum cardio

    • 247 messages
    July 16, 2008 8:43 PM CEST
    Bonjour a tous, je viens vous voir pour vous demander vos avis , voila j'ai arrété voila casimen 2 mois de courir , mais je fait tout les soir des foot entre amis , est ce que le résultat physique est imortant par rapport a une course ??? je courrai 1 heure sans m'arreter, mais au foot je transpire énormémen, mais est-ce un effort plus rapide aussi ??? je sais pas si on me comprend sur cette dernière phrase :? donc voila je demande vos avi pour ceux qui veulent bien me le donner biensur ^^ :mrgreen:
    • 9485 messages
    July 16, 2008 9:12 PM CEST
    course footing = endurance
    foot = course rapide mais courte = résistance

    difficile de comparer ces 2 activités
    • 3005 messages
    July 17, 2008 12:50 AM CEST
    Ben ouais, c'est pas tout à fait pareil et puis y'a 2 mois on n'était pas en été (donc plus chaud maintenant)
    • 247 messages
    July 17, 2008 9:37 PM CEST
    oui et on joue souvent en plein soleil c'est très crevant, mais je vais aussi peu etre me mettre au cardio vélo avec un ami , quel son vos conseil pour une bonne sèche de graisse ??? 40 minute intense ?? ( je n'y connai rien en vélo désolé :mrgreen: )
    • 247 messages
    July 19, 2008 2:31 AM CEST
    ok personne sait ?? c'est pourtan la bonne place icic forum CARDIO :mrgreen: :arrow: :|