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Force Explosive et Puissance

    • 200 messages
    July 25, 2008 9:04 PM CEST
    Bonjour,

    Voila mon programme à était concè pour travailler ses deux méthodes de travail ,et j'aimerais savoir comment gérer l'emploi du temps avec ses méthodes la ( en sachant que jusque début septembre j'ai 4séances de musculation par semaine ) et a la rentrée maximum 3fois par semaine.
    Et je sais comment les travaillers en salle, mais c'est comment les placer dans l'emploi du temps.