Forums » Forum musculation débutant

• Ancien membre

  
   

  2 juin 2004 11:50:03 CEST

  bonjour a tous. je voudrais dessiner le haut de mon corps. je pèse 68 kg pour 1m78. je possède un banc de développer/coucher avec une barre de 10 kg, 2 poids de 20 kg, 2 de 10 kg, 4 de 5 kg, 2 de 2 kg. je possède aussi une barre de traction. je voudrais savoir quel entrainement serait le mieux adapté. je vous remercie d'avance :wink: . a bientot
• Ancien membre

  
   

  21 juin 2004 01:57:22 CEST

  :D
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  21 juin 2004 17:05:04 CEST

  pose des questions plus précises STP. Comme indiqué dans le post annonce, nous ne pouvons faire de prog perso a tous le monde ... surtout en ce moment :|
  
  Cordialement,
  
  Christophe.
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre