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nawel a écrit :
Bonjour à tous,
je suis une petite nouvelle aussi bien sur le forum que dans le fitness puisque j'ai commencé hier.
J'ai déjà une question j'ai regardé un cours de body pump et il y a un truc qui m'a frappé...le propf ne dessend jamais de son estrade pour corriger la position...Surtout qu'avec des poids attention au dos...Est ce que c'est normal?
Pumpette a écrit :nawel a écrit :
Bonjour à tous,
je suis une petite nouvelle aussi bien sur le forum que dans le fitness puisque j'ai commencé hier.
J'ai déjà une question j'ai regardé un cours de body pump et il y a un truc qui m'a frappé...le propf ne dessend jamais de son estrade pour corriger la position...Surtout qu'avec des poids attention au dos...Est ce que c'est normal?
Si le prof descendait de son estrade en plein cours pour corriger untel ou untel, il n'exécuterait plus lui-même la choré - et là, il y aurait de bonnes chances pour que + de la moitié de la salle soit complètement perdue dans les mouvements et fasse n'importe quoi...
En général, ils expliquent avant chaque morceau la spécificité du mouvement qui va être effectué.
Regarde-toi bien dans le miroir pour voir si tu fais les mouvements correctement. Essaie de prendre le prof ou une personne qui semble "confirmée" comem point de repère.
Si tu n'es pas sûre ou que tu as des questions, va voir le prof avant ou après le cours, il te montrera.
nono83 a écrit :
ben ca depends je sais que maintenant la façon de former les profs de fitness insiste lourdement sur la pédagogie et le fait de se déplacer vers les gens pour les replacer et cela est trés important , si ce n'est le plus important au niveau sécurité , d'ailleurs j'ai un exam sur ça dans 10 jours alors que j'ai commencé ma formation il y a moins de 2 mois , pour dire comment ils insistent lourdement dessus.
alors que le prof ne le fasse pas c'est lui qui voit (tout le monde ne met pas son cligno avant de tourner dans un rond point , pourtant on nous apprends à le faire)mais je ne trouve pas cela normal personnellement.
lagazelle a écrit :
Les mills quoi ... tout comme le body step and co donc, ça reste le même concept.
Après il reste des cours identiques au body pump, qui ne portent simplement pas le même nom, et qui laisse plus de liberté. (Donc choix des musiques, chorés...).
De toute façon les mills on aime ou aime pas :mrgreen:
lagazelle a écrit :
Pas de soucis, c'est pas que je déteste me concernant, mais le manque de flexibilité de ces cours me dérange un peu, mais ça peut être pratique dans certains cas :)