Forums » Suivi des performances, mensurations

• LordWolfz

  

  • 2620 messages
   

  30 décembre 2011 00:01:12 CET

  J'ai pas trouver de photo dans les dernières pages, c'est pas normal :lol:
  
  sinon pour les triceps, oui il interviennent comme ''suport'' pour les tirages, mais rare ceux qui ont des courbatures a cause de ca, mais c'est bien possible ^^
  
  sinon bonne continuation ^^
  
  décu, j'étais curieux de savoir si tu avais bien progresser dans les derniers mois ^^
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  30 décembre 2011 01:25:28 CET

  LordWolfz a écrit :
  J'ai pas trouver de photo dans les dernières pages, c'est pas normal :lol:

  ''Like!'' :lol:
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  31 décembre 2011 12:40:28 CET

  LordWolfz a écrit :
  J'ai pas trouver de photo dans les dernières pages, c'est pas normal :lol:
  
  sinon pour les triceps, oui il interviennent comme ''suport'' pour les tirages, mais rare ceux qui ont des courbatures a cause de ca, mais c'est bien possible ^^
  
  sinon bonne continuation ^^
  
  décu, j'étais curieux de savoir si tu avais bien progresser dans les derniers mois ^^

  
  
  progresser est un grand mot, en terme de force pas trop, un peu en terme de masse mais maintenant j'entretiens, j'ai plus le temps ni l'envie de me "sacrifier"
  
  
  

  

• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  2 janvier 2012 00:40:08 CET

  meilleurs voeux à tout le monde :heoui:
• Minami106

  

  • Sportif
  • 2294 messages
   

  2 janvier 2012 10:04:06 CET

  Bon voeux à toi aussi camarade :)
• Mcvince

  

  • Retour au sport
  • 889 messages
   

  2 janvier 2012 15:51:01 CET

  Meilleurs voeux Manu, passe une belle année 2012 :wink:
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  24 janvier 2012 20:34:26 CET

  cet aprem
  
  5x100kg au DC et 1.5x110kg :oops: trop perdu en force je suis blasé ^^
• Minami106

  

  • Sportif
  • 2294 messages
   

  24 janvier 2012 21:00:03 CET

  Madmanu a écrit :
  cet aprem
  
  5x100kg au DC et 1.5x110kg :oops: trop perdu en force je suis blasé ^^

  
  
  Tu vas pas devenir aussi faible que moi quant meme ?! :mrgreen: :arrow: :arrow:
  
  
  
  
  
  
  
  Allez je m'en fais pas mister, tu vas te reprendre vite fait bien fait :wink:
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  2 février 2012 01:39:56 CET

  je suis en légère sèche, j'ai perdu 1.5/2kg, la définition s'améliore ainsi que les abdos
  
  PDC = environ 79kg le matin pour 10% de BF environ
  
  photos à venir
  
  quelques mensus
  pecs: 106cm
  bras: 38.5/39cm
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  3 février 2012 13:10:07 CET

  

  

• gaeljet

  

  • 1633 messages
   

  3 février 2012 21:12:00 CET

  J'ai l'impression que tu as perdu en masse, mais c'est peut être du/aussi du aux photos qui me semble meilleures(niveau lumière)
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  3 février 2012 23:57:05 CET

  les photos sont pas top, je pense pas avoir perdu
• gaeljet

  

  • 1633 messages
   

  4 février 2012 00:04:27 CET

  Tu as changé quoi pour avoir ce rendu photo si différent?
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  4 février 2012 00:20:54 CET

  rien......
• gaeljet

  

  • 1633 messages
   

  4 février 2012 00:24:23 CET

  pas la meme lumiere j'ai l'impression, space :/