Forums » Compléments alimentaires

• Ancien membre

  
   

  16 août 2005 20:07:24 CEST

  Bonjour,
  
  Je fais de la course à pied, ce qui veut dire qu'avant une compétition il existe différents "régimes" à base de pâtes afin de faire le plein de sucres lents. J'aimerais savoir si toutes les pâtes sont égales ou si il y a des différences dont je dois tenir lorsque je mange des pâtes avant une compétition : pâtes aux oeufs, pâtes au blé dur, pâtes complètes ???
• dodoche

  

  • 1200 messages
   

  19 août 2005 14:50:01 CEST

  Les pâtes dites "aux oeufs" ne contiennent pas suffisamment d'oeufs pour que ça change réellement quelque chose. La plupart des pâtes sont au blé dur, ce qui est le mieux. Si en plus elles sont complètes, cela apporte des fibres et des vitamines B. C'est encore mieux. Mais certains bodybuilders évitent un excès de fibres pour ne pas être ballonnés.
• Ancien membre

  
   

  19 août 2005 16:32:28 CEST

  Merci dodoche !!! j'ai enfin la réponse, donc je choisirai plutôt des pâtes au blé dur à l'avenir, et je vais éviter les pâtes complètes avant une compétition car pour les coureurs c'est pas très agréable non plus les balonements !
  
  Encore Merci !