8 juin 2004 01:19:33 CEST
Ce n est pas l ideal pour 3 raisons :
- la digestion reclamme une grande quantite de sang qui ne sera pas disponible pour tes muscles (la digestion est perturbée, le travail musculaire moins efficace)
- le tonus musculaire est bas a cette heure ci
- en t entrainant, tu vas le forcer a remonter et cela peut etre genant pour l endormissement
Bref ... si possible entraine toi loin d un repas et de preference l apres midi !
Christophe.
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