Forums » Compléments alimentaires

• Nash

  

  • 319 messages
   

  1 septembre 2005 22:00:54 CEST

  J'entends souvent dire que la meilleure source de prots est les blancs d'oeuf et qu'il faut les manger sans le jaune qui est une source de gras.
  
  D'ou ma question , Comment mangez-vous du blanc d'oeuf ? à la rocky 8O c'est à dire Cru ?
• loufpad

  

  • 257 messages
   

  2 septembre 2005 01:19:39 CEST

  Perso, je les prépare "au plat" avec ma dinde du matin :wink:
• Bruce-light

  

  • 78 messages
   

  2 septembre 2005 01:42:01 CEST

  Nash a écrit :
  J'entends souvent dire que la meilleure source de prots est les blancs d'oeuf et qu'il faut les manger sans le jaune qui est une source de gras.
  
  
  
  D'ou ma question , Comment mangez-vous du blanc d'oeuf ? à la rocky 8O c'est à dire Cru ?

  
  
  http://www.letempledelaforme.com/postt2137.html
• Nash

  

  • 319 messages
   

  2 septembre 2005 19:13:39 CEST

  oups , c'est vrai , j'ai pas utilisé la fonction recherche !! :oops:
  
  Merci Bruce !!
• hardvibes

  

  • 12 messages
   

  20 septembre 2005 21:05:52 CEST

  Nash a écrit :
  D'ou ma question , Comment mangez-vous du blanc d'oeuf ? à la rocky 8O c'est à dire Cru ?

  AAAAH!A' chaque fois que je vois cette scene j'ai envie de vomir
• choupinette

  

  • 29 messages
   

  17 janvier 2006 15:50:55 CET

  hey! les manger montés en neige avec un peu de sucre glace, cest sympa non? :D bon je suis super gourmande et qd je fais des gateaux, jadore meme les manger comme ca...lol
  
  parcontre un blanc doeuf est tres peu calorique donc?
• dagda

  

  • 48 messages
   

  17 janvier 2006 17:33:01 CET

  :? pas de blanc d'oeuf cru !! risque de salmonelle et le blanc d'oeuf cru contient de l'avidine !! une substance qui soustrait la biotine au foie qui elle sert à l'assimilation des sucres !! le fait de les cuire detruit cette substance !! ensuite oui le jaune est riche en graisse !! mais aussi en proteine !! tu peux donc te faire une omelette avec 5 à 6 blanc d'oeuf suivant la grosseur avec un jaune !! un peu d'ail en poudre, sel ,poivre, et persil !!
  a+
  dagda :wink:
• choupinette

  

  • 29 messages
   

  17 janvier 2006 20:50:21 CET

  Dommage jadore les blancs en neige...mais les iles flottantes...ce ne sont pas des oeufs en neige crus?
  
  cest ce que je fais qd je me fais des oeufs, je garde un jaune pour 2 blancs...cest moins bon mais bon :D
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  25 janvier 2006 10:27:07 CET

  blanc d'oeuf cuit pour la salmoneose mais attention les blanc d'oeuf cuit quand tu en lache une sa tue tous le monde,une bonne façon d'etre seul en salle de muscu :mrgreen:
  Plus serieux le blanc d'oeuf et riche en sel ce qui peu faire retention d'eau ou pire hyper tension mais il y a une solution simple à celà il te faut enlever le sel dans tes autres repas et évitter toute charcuterie
• choupinette

  

  • 29 messages
   

  25 janvier 2006 13:22:03 CET

  ahhhhhh cest ca... :D
  
  il est riche en sel?? jai pas remarqué lol cest fade si on met ni sel ni poivre tu ne trouves pas?
  bon de toute facon cetait le matin, je lai mangé sans charcuterie ( jen mange pas, beurk) et avec du pain...
  
  oh puree je viens de me faire un oeuf au plat avec 2 blancs 8)
  
  en tout cas, le seule matin ou jai pris 2 blancs doeuf en ptit dej, jai pas eu faim 1h apres...ca me change!! donc en ce sens, cest qd meme bien pratique :wink:
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  25 janvier 2006 15:10:26 CET

  :?:
• choupinette

  

  • 29 messages
   

  26 janvier 2006 12:50:04 CET

  tu peux utiliser des mots?
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  26 janvier 2006 14:38:29 CET

  exuse moi :oops: un peu fatiguer j'avais pas compris ce que tu voulais dire :oops:
  s'est pas 2 blanc d'oeuf qui vont te donner des problemes au niveau du sel s'est si tu t'en sert comme source de proteines s'est a dire 10 blanc d'oeuf pour faire 40 grammes de proteine donc au total 20 dans la journée
• choupinette

  

  • 29 messages
   

  26 janvier 2006 15:57:19 CET

  :D ah okkkkk!!
  je pensais que tu disais ca, meme pour des quantités moindres :) donc ca va jen abuse pas...mais de toute facon jai des gros pb de ballonnements et de transit ( bon appetit :roll: ) donc...cetait surement pas du au blanc doeuf lol
• yannicc

  

  • 922 messages
   

  26 janvier 2006 21:31:11 CET

  au petit dejeuneer je mangeais 3 blancs d'oeuf cuit et je l'es changeais contre de la whey car sa me poseai quelques desagrement et les oeufs sa passe pas inaperçu pour l'odeur :oops: