Forums » Forum musculation

• SpeedOfSounD

  

  • 176 messages
   

  30 juin 2009 22:16:03 CEST

  Bonjour, je suis un de ceux qui n'ont pas beaucoup de mollets et j'écume le net à la recherche de routines diverses pouvant conduire à des résultats certains !
  
  J'ai trouvé ceci et je voulais avoir votre avis sur ce qui est dit dans cet article ! Ne vous préoccupez pas de la partie pecs, je veux juste savoir si ce qu'ils disent sur les mollets peut marcher !
  
  http://homactu.com/tag/musculation-pectoraux
  
  
  Merci !
• nicotine

  

  • 446 messages
   

  30 juin 2009 23:35:45 CEST

  pour moi ya pas mieux que des exercices purent de musculation resultat garantit courbature 3 jour minimum :D
  
  http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/mollets.html
  
  tu n'as besoin que d'une cale et de charges ( barre althere , nimporte koi meme une personne sur tes genoux pas trop lourde quand meme lol)
• jojolenantais

  

  • 264 messages
   

  1 juillet 2009 00:50:08 CEST

  moi aussi je pratique à peu près les mêmes genre d'exo , c'est vrai que ça chauffe beaucoup le muscle ^^ et ouè les courbatures après sont bien présentes, et en + résultat garantit en général :wink: fait des séries de 20 voir 30 et minimum 2 fois par semaine si t'es en retard sur tes mollets.
• jojolenantais

  

  • 264 messages
   

  1 juillet 2009 00:52:54 CEST

  http://www.musculaction.com/mollets1.htm :arrow: pour les 2 premiers exos t'as juste besoin d'une cale et des haltères
• SpeedOfSounD

  

  • 176 messages
   

  1 juillet 2009 02:07:57 CEST

  bah merci nicotine et jojo !
  
  mais Jojo j'ai pas compris, tu fais le même genre d'exo que mon lien à moi ou que le lien de nicotine ? :)
• SpeedOfSounD

  

  • 176 messages
   

  1 juillet 2009 19:06:20 CEST

  Eh bah ça passionne pas grand monde les mollets lol :) Vous devez tous avoir des mollets énormes :p
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  1 juillet 2009 19:31:24 CEST

  .... le silence de la résignation et du désespoir :roll:
  
  :mrgreen:
• SpeedOfSounD

  

  • 176 messages
   

  1 juillet 2009 20:18:14 CEST

  hehe :) moi je suis motivé pour prendre ... c'est injuste de voir des mecs avec des mollets parfait en été sans qu'ils fournissent le moindre effort pour en arriver là mais bon ! fighting quoi ...
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  1 juillet 2009 20:51:53 CEST

  moi aussi çà fait 18 ans que je suis motivé a prendre ...
  
  ...
  
  
  ...
  
  
  j'ai bien pris ... parce que je n'avais rien de rien ... mais de visu , çà fait pas grand chose :roll:
• jojolenantais

  

  • 264 messages
   

  1 juillet 2009 22:16:42 CEST

  a écrit :
  bah merci nicotine et jojo !
  
  mais Jojo j'ai pas compris, tu fais le même genre d'exo que mon lien à moi ou que le lien de nicotine ? Smile

  
  
  kom nicotine !
• nicotine

  

  • 446 messages
   

  1 juillet 2009 23:05:39 CEST

  c'est le meme mais dans mon lien ya debout et assis
• SpeedOfSounD

  

  • 176 messages
   

  2 juillet 2009 00:54:17 CEST

  FROG71 c'est quoi tes mensurations qu'on rigole :))) je commence :
  
  Moi 1m85, mollets genre 36/37 au + gros et cheville un truc comme 22 ou 23 je sais plus :) à toi !!
• FROG71

  

  • 4529 messages
   

  2 juillet 2009 01:07:36 CEST

  SpeedOfSounD a écrit :
  FROG71 c'est quoi tes mensurations qu'on rigole :))) je commence :
  
  Moi 1m85, mollets genre 36/37 au + gros et cheville un truc comme 22 ou 23 je sais plus :) à toi !!

  
  :sm25:
  
  
  
  :mrgreen:
• SpeedOfSounD

  

  • 176 messages
   

  2 juillet 2009 01:11:51 CEST

  Bah quoi c'est pire que moi ou quoi ? :)
• reeves

  

  • 395 messages
   

  2 juillet 2009 02:02:20 CEST

  t est trop grand , il n aime pas les plus 1m80. Avise toi de ne plus lui adresser la parole , capish?
  
  
  
  
  
  
  
  
  :lol: