24 février 2011 12:21:14 CET
j'ai pas vu beaucoup de video avec des personnes qui mettent des cales sous leurs pieds pour faire du squat mais bodysolid fait ca :
donc ca doit pas être complètement proscrit
sinon en pivotant les positions du squat :
- la photo haute redressé montre que le buste doit etre bien penché en avant -> je pense que c'est pas possible avec une barre sur les epaules
- la photo basse redressée montre que les talons sont bien surélevé pour que la personne puisse tenir en equilibre
-> j'essayerais quand même avec une cale pour voir si les genoux craquent moins..
