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airti : entrainement et perfs

    • 1488 messages
    August 28, 2010 7:56 PM CEST
    J'irais pas jusqu'à dire qu'il est clean, sur la fin il était quand même bien gonflé aussi (voir photo), mais ça a toujours été mon préféré, et de loin...

    • 698 messages
    August 28, 2010 8:06 PM CEST
    helas à la fin il a tout gaché il a prefere le volume, la masse bref le dopage au max , à cette ligne qui le rendait UNIQUE matez moi ça les mecs :

    • 4529 messages
    August 28, 2010 11:47 PM CEST
    airtimeon a écrit :
    flex est arrivé à conjuguer masse et defintion surtout au niveau des abdos

    j'ai jamais vu une telle definition chez un pro massif

    je vous parie que ce mec n'utilise pas d'hormone de croissance


    bien sur que si , il a tout pris et plus d'une fois.

    l'hormone de croissance est prise depuis longtemps.

    le problème vient des objectifs a atteindre pour plaire au jury et au public.

    Et pour obtenir les 10 à 20 kilos supplémentaire (par rapport aux années 80 début 90) passe par des dosages tout a fait différent.
    Et a partir du moment ou le jury a cautionné une fois , puis deux puis tout le temps des bides de femmes enceintes pour de plus grosses cuisses, dos etc ... et bien les BBuilders se sont assis sur leur taille fine.
    • 1007 messages
    August 29, 2010 2:35 AM CEST
    FROG71 a écrit :
    airtimeon a écrit :
    flex est arrivé à conjuguer masse et defintion surtout au niveau des abdos

    j'ai jamais vu une telle definition chez un pro massif

    je vous parie que ce mec n'utilise pas d'hormone de croissance


    bien sur que si , il a tout pris et plus d'une fois.

    l'hormone de croissance est prise depuis longtemps.

    le problème vient des objectifs a atteindre pour plaire au jury et au public.

    Et pour obtenir les 10 à 20 kilos supplémentaire (par rapport aux années 80 début 90) passe par des dosages tout a fait différent.
    Et a partir du moment ou le jury a cautionné une fois , puis deux puis tout le temps des bides de femmes enceintes pour de plus grosses cuisses, dos etc ... et bien les BBuilders se sont assis sur leur taille fine.


    +1000
    • 698 messages
    August 29, 2010 2:43 AM CEST
    ok les mecs d'accord avec vous,

    mais flex fait/faisait relativement plus propre que les autres pros notamment au niveau des abdos
    • 698 messages
    August 29, 2010 7:21 PM CEST
    bon vous etes tous mignons alors je partage une recette avec vous diététique :

    4 blancs d'œufs en neige avec un peu édulcorant type aspartame ou un truc comme ça, deux abricots au mixers , rajouter un peu de gomme de guar, épaississant, vous mélanger le tout au batteur électrique et vous mettez au four 10 minutes à 220

    un truc délicieuse simple et tres leger et protéiné

    vous pouvez remplacer les abricots par : un bout de banane, un bout d'ananas , ou une demi poire mure

    c'est vraiment bien
    • 4529 messages
    August 29, 2010 10:53 PM CEST
    airtimeon a écrit :
    bon vous etes tous mignons alors je partage une recette avec vous diététique :

    4 blancs d'œufs en neige avec un peu édulcorant type aspartame ou un truc comme ça, deux abricots au mixers , rajouter un peu de gomme de guar, épaississant, vous mélanger le tout au batteur électrique et vous mettez au four 10 minutes à 220

    un truc délicieuse simple et tres leger et protéiné

    vous pouvez remplacer les abricots par : un bout de banane, un bout d'ananas , ou une demi poire mure

    c'est vraiment bien


    Juste un HIC , l'aspartam supporte très mal la cuisson et perd bcps de son pouvoir sucrant
    • 698 messages
    August 30, 2010 12:41 AM CEST
    en fait je ne veux pas faire de pub , ce n'est pas l'aspartame que j'utilise mais un truc plus soft composé de vrai sucre et d'un peu édulcorant style Tutti Free

    et son pouvoir sucrant demeure le même après cuisson


    alors tu la ramene un peu moi hein frog hein ? :mrgreen:
    • 4529 messages
    August 30, 2010 1:31 AM CEST
    airtimeon a écrit :
    alors tu la ramene un peu moi hein frog hein ? :mrgreen:


    çà n'en reste pas moins une info pour ceux qui veulent édulcorer tout en cuisant ...
    il existe un ou deux édulcorants (du vrai , pas un truc plein de sucre ;-p ) spéciaux pour cuisson
    • 698 messages
    August 30, 2010 1:57 AM CEST
    ah ! tu as attisé ma curiosité

    des noms de produits à me donner stp ?
    • 4529 messages
    September 2, 2010 10:47 PM CEST
    airtimeon a écrit :
    ah ! tu as attisé ma curiosité

    des noms de produits à me donner stp ?


    je crois que çà peux être cuit , mais c'est de mémoire et à vérifier ...

    une petite recherche sur google s impose
    • 698 messages
    September 3, 2010 12:55 AM CEST
    hum j'ai faim
    je vais aller preparer ça !

    :sm2:
    • 698 messages
    September 3, 2010 1:54 AM CEST
    rocky IV sur la 3

    j'adore celui la

    le combat commence à peine

    notez l'allusion au dopage du russe vers la fin de l'entrainement juste avant le match final !
    • 1636 messages
    September 3, 2010 1:57 AM CEST
    oui c'est ironique,lol(stallone l'etait ..)
    sinan moi c'est mon preferé, les autres j'aime sans plus..
    • 698 messages
    September 3, 2010 2:13 AM CEST
    cet opus est le meilleur selon moi aussi :wink: